克林顿减肥警示：出师未捷心先梗
美国前总统克林顿减肥诱发心脏病，几天前，做了心脏搭桥手术，才闯过鬼门关。
“如果突然改变生活习惯，增加一种狂热的爱好，对心脏不利”，广东省心研所专家提醒说，都市减肥一族多是突然改变生活习惯，比如狂热运动，猛吃减肥药，节制食物，这样做非常危险，因为长期肥胖者或多或少有心脏病变的基础，弄不好就会诱发心脏病。
突然改变习惯 增加狂热爱好不利于心脏
心脏病发作有多种原因，广东省人民医院心研所副主任医师罗建方说，不可改变的因素有：家庭遗传史、年龄、男性，换句话说，如果有家庭遗传史，上了一定的年纪，男人患心脏病的机会比一般人高7倍；后天可改变的因素有：是否运动、生活习惯、环境、吸烟、高血压、糖尿病。不管是先天原因，还是后天原因，有心脏病的危险因素，供应心脏血液冠状动脉出现粥样硬化，血管壁沉积脂肪，形成斑块，斑块不断增加，心脏的血管腔变得越来越细。
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“在某个导火线作用下，动脉血管壁的斑块突然破裂，长出一团一团的血栓，堵塞血管，引起冠心病急性发作，减肥时突然改变生活习惯，增加一种狂热爱好，比如说，增加运动量，靠运动减肥，心脏耗氧量增加，犹如病马加鞭，引发心脏病。”罗医生说。
吃减肥药 容易诱发心脏病
广东省心研所余细勇教授说，常用的西药减肥药有三大类，一是作用于中枢神经系统的药物，通过减少食欲来减肥，如曲美、芬弗拉明；二是增加能量代谢的药物，将过多的能量代谢掉，如甲状腺素；三是减少胃肠道吸收的药物。肥胖不是与皮下脂肪有关，而是与内脏脂肪有关，以上三类药对减掉皮下脂肪有一点效果，但要减去内脏脂肪，光靠药物是绝对不行的。
“相反，吃减肥药不当对心脏有影响”，余教授说，“长期肥胖的人，多少都有心血管病变的基础，特别是男性，约占人群的70%~80%，作用于中枢神经的减肥药，副作用可以导致肺动脉高压，心脏负荷增大，容易诱发心脏病；有些减肥药，其副作用诱发血栓，导致冠状动脉血栓堵塞，冠心病突然发作。”
, 百拇医药
至于中药减肥，说白了就是两类药物，一类是泻药，通过增加排大便次数，减少营养吸收。另一类是利尿剂，通过排小便的次数来减少营养吸收，这两类中药市面上随便都可买到，服用不当，如果本身有心血管病变基础，会引起电解质紊乱，导致心衰。
余教授说，不要听信广告，随便买减肥药，减肥药一定要在医生的指导下使用，特别是有些人有隐性高血压、心脏病，就擅自吃减肥药，更容易诱发心脏病。另外，有些人没有发现自己患有减肥心切，同时吃两种减肥药，可以导致严重的不良反应，心脏病发作的几率更高。
运动减肥 不做心脏评估很危险
“是不是运动减肥相对比较安全呢？”记者问。
余细勇教授说，长期肥胖的人，多少有一些心血管病变的基础，尤其是40岁以上的男人，他们的血压可能偏高一些，较叩难沟贾滦募》屎瘢脑嗍账趼氏陆担脑喙┭蛔悖凰堑墓谧炊霰诙嗌俣加兄境粱芮槐湫 ?
, 百拇医药
在这个前提下，想通过运动减肥，表现狂热，每天或者每周做大量的运动，心脏供血不足，导致心肌缺血，或者冠状动脉突然破裂。
克林顿做大量的体育锻炼，称得上狂热，他在心脏搭桥手术前，已经接近心肌梗死了，这对减肥一族是一个警示，即长期肥胖者想通过加大运动，短期达到减肥目的是不对的。否则，在运动过程中，心脏耗氧量大，更易诱发心脏病，余教授说。
运动减肥到底该怎么做？40岁以上的男性，运动减肥前，一定要请医生给他的心血管做一个全面的评价，要检查血脂、要做心电图，看有没有心肌缺血，看冠状动脉脂肪沉积的情况，运动减肥应该循序渐进，由少到多，由简单到复杂。
饮食减肥 体重反弹损害心脏
克林顿爱吃富含脂肪的食品，大鱼大肉地吃不够，他还爱吃肉夹饼、墨西哥玉米豆卷、烤肉等，这些食品中的脂肪和胆固醇不仅堆积到他的腰上，还进入到他的血液中。这些脂肪日积月累就变成了脂肪堆积物，慢慢地堆积到他的心脏动脉管壁上，最后把动脉阻塞。
, 百拇医药
记者在采访中了解到，像克林顿一样，肥胖者多有不良的饮食习惯。喜欢吃高脂肪的美食、吃快餐，饮食不均衡，吃纤维素少，等到自己有肥胖倾向或者已经肥胖时，又想通过节食，或者一下子改变饮食习惯达到减肥的目的。
“吃惯了高脂食物，突然改变，会破坏整个身体内的环境，能量供应不足，会导致低血糖，对器官造成损害，也直接影响到心脏，致使代谢跟不上，心脏供血不足，大脑供血不足，一下子会晕倒，有高血压病史的，会导致血管爆裂，冠心病发作，”余教授说。控制饮食，最直接的后果是，肌饿之后暴饮暴食，造成体重反弹，体重反弹容易造成心脏病，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率升高，故减肥者体重反弹还不如不减肥。
其他减肥，如干蒸减压，余教授说，减肥者在加压的舱内，压力增加，人的呼吸加快，喘不过气来，心脏好的人问题还不大，如有隐性心脏病变的，会加重心脏缺氧，感觉就像快死了，弄不好，真的就会猝死。
减肥贴士
余细勇教授介绍说，体重指数＝体重(公斤)÷身高2,体重正常值范围是19~25,超过25表示有肥胖倾向，超过28表示已经肥胖。肥胖者要注意控制体重，要做一些适当运动，饮食要均衡，多吃蔬菜，增加胃肠纤维素，慢慢地减少高脂肪食物，减少脂肪吸收。减肥关键是要逐渐改变生活、饮食习惯，并持之以恒，突然狂热是不对的。, http://www.100md.com
“如果突然改变生活习惯，增加一种狂热的爱好，对心脏不利”，广东省心研所专家提醒说，都市减肥一族多是突然改变生活习惯，比如狂热运动，猛吃减肥药，节制食物，这样做非常危险，因为长期肥胖者或多或少有心脏病变的基础，弄不好就会诱发心脏病。
突然改变习惯 增加狂热爱好不利于心脏
心脏病发作有多种原因，广东省人民医院心研所副主任医师罗建方说，不可改变的因素有：家庭遗传史、年龄、男性，换句话说，如果有家庭遗传史，上了一定的年纪，男人患心脏病的机会比一般人高7倍；后天可改变的因素有：是否运动、生活习惯、环境、吸烟、高血压、糖尿病。不管是先天原因，还是后天原因，有心脏病的危险因素，供应心脏血液冠状动脉出现粥样硬化，血管壁沉积脂肪，形成斑块，斑块不断增加，心脏的血管腔变得越来越细。
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“在某个导火线作用下，动脉血管壁的斑块突然破裂，长出一团一团的血栓，堵塞血管，引起冠心病急性发作，减肥时突然改变生活习惯，增加一种狂热爱好，比如说，增加运动量，靠运动减肥，心脏耗氧量增加，犹如病马加鞭，引发心脏病。”罗医生说。
吃减肥药 容易诱发心脏病
广东省心研所余细勇教授说，常用的西药减肥药有三大类，一是作用于中枢神经系统的药物，通过减少食欲来减肥，如曲美、芬弗拉明；二是增加能量代谢的药物，将过多的能量代谢掉，如甲状腺素；三是减少胃肠道吸收的药物。肥胖不是与皮下脂肪有关，而是与内脏脂肪有关，以上三类药对减掉皮下脂肪有一点效果，但要减去内脏脂肪，光靠药物是绝对不行的。
“相反，吃减肥药不当对心脏有影响”，余教授说，“长期肥胖的人，多少都有心血管病变的基础，特别是男性，约占人群的70%~80%，作用于中枢神经的减肥药，副作用可以导致肺动脉高压，心脏负荷增大，容易诱发心脏病；有些减肥药，其副作用诱发血栓，导致冠状动脉血栓堵塞，冠心病突然发作。”
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至于中药减肥，说白了就是两类药物，一类是泻药，通过增加排大便次数，减少营养吸收。另一类是利尿剂，通过排小便的次数来减少营养吸收，这两类中药市面上随便都可买到，服用不当，如果本身有心血管病变基础，会引起电解质紊乱，导致心衰。
余教授说，不要听信广告，随便买减肥药，减肥药一定要在医生的指导下使用，特别是有些人有隐性高血压、心脏病，就擅自吃减肥药，更容易诱发心脏病。另外，有些人没有发现自己患有减肥心切，同时吃两种减肥药，可以导致严重的不良反应，心脏病发作的几率更高。
运动减肥 不做心脏评估很危险
“是不是运动减肥相对比较安全呢？”记者问。
余细勇教授说，长期肥胖的人，多少有一些心血管病变的基础，尤其是40岁以上的男人，他们的血压可能偏高一些，较叩难沟贾滦募》屎瘢脑嗍账趼氏陆担脑喙┭蛔悖凰堑墓谧炊霰诙嗌俣加兄境粱芮槐湫 ?
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在这个前提下，想通过运动减肥，表现狂热，每天或者每周做大量的运动，心脏供血不足，导致心肌缺血，或者冠状动脉突然破裂。
克林顿做大量的体育锻炼，称得上狂热，他在心脏搭桥手术前，已经接近心肌梗死了，这对减肥一族是一个警示，即长期肥胖者想通过加大运动，短期达到减肥目的是不对的。否则，在运动过程中，心脏耗氧量大，更易诱发心脏病，余教授说。
运动减肥到底该怎么做？40岁以上的男性，运动减肥前，一定要请医生给他的心血管做一个全面的评价，要检查血脂、要做心电图，看有没有心肌缺血，看冠状动脉脂肪沉积的情况，运动减肥应该循序渐进，由少到多，由简单到复杂。
饮食减肥 体重反弹损害心脏
克林顿爱吃富含脂肪的食品，大鱼大肉地吃不够，他还爱吃肉夹饼、墨西哥玉米豆卷、烤肉等，这些食品中的脂肪和胆固醇不仅堆积到他的腰上，还进入到他的血液中。这些脂肪日积月累就变成了脂肪堆积物，慢慢地堆积到他的心脏动脉管壁上，最后把动脉阻塞。
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记者在采访中了解到，像克林顿一样，肥胖者多有不良的饮食习惯。喜欢吃高脂肪的美食、吃快餐，饮食不均衡，吃纤维素少，等到自己有肥胖倾向或者已经肥胖时，又想通过节食，或者一下子改变饮食习惯达到减肥的目的。
“吃惯了高脂食物，突然改变，会破坏整个身体内的环境，能量供应不足，会导致低血糖，对器官造成损害，也直接影响到心脏，致使代谢跟不上，心脏供血不足，大脑供血不足，一下子会晕倒，有高血压病史的，会导致血管爆裂，冠心病发作，”余教授说。控制饮食，最直接的后果是，肌饿之后暴饮暴食，造成体重反弹，体重反弹容易造成心脏病，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率升高，故减肥者体重反弹还不如不减肥。
其他减肥，如干蒸减压，余教授说，减肥者在加压的舱内，压力增加，人的呼吸加快，喘不过气来，心脏好的人问题还不大，如有隐性心脏病变的，会加重心脏缺氧，感觉就像快死了，弄不好，真的就会猝死。
减肥贴士
余细勇教授介绍说，体重指数＝体重(公斤)÷身高2,体重正常值范围是19~25,超过25表示有肥胖倾向，超过28表示已经肥胖。肥胖者要注意控制体重，要做一些适当运动，饮食要均衡，多吃蔬菜，增加胃肠纤维素，慢慢地减少高脂肪食物，减少脂肪吸收。减肥关键是要逐渐改变生活、饮食习惯，并持之以恒，突然狂热是不对的。, http://www.100md.com