写字就紧张的女秘书
我是一位女性，今年40岁，在某家大型公司办公室做秘书工作已经十几年了。不知为什么，很长一段时间以来，每当我拿起笔要写什么时就特别紧张(一种全身的紧张感)。我是一个非常热爱自己工作的人，曾多次被评为先进工作者。这么多年来，写字一直是我工作中的重要组成部分，不管遇到什么不顺心的事，一到单位心情立刻就好多了。但最近几年，我觉得自己变了。由于单位领导的更换，加上可能在一个单位工作的时间太长了，不知不觉对工作产生了厌烦情绪，总希望能换个工作，换个环境，可直到现在也没实现。自己越来越不愿同外人接触，一遇到生人就紧张。写字障碍是五四年前开始出现的。最初只是在某些重要场合，或在某些重要人物面前，一写字就紧张。后来慢慢发展到一般场合写字也紧张，只要一拿起笔，心理负担马上就来了。我知道这一切都是心理因素造成的，请问怎样才能让我恢复正常呢？济南 赵莉莉
你要消除目前的紧张状态，首先要弄清楚紧张的起因。根据你所说，你以前非常热爱自己的工作，写字紧张是近几年才出现的，所以我推测这几年单位是不是发生了什么变化，人际关系是否比以前复杂了。这些变化可能会导致你在工作中紧张或不愉快，不喜欢与外人接触，而紧张可以在任何一方面表现出来，比如写字。如果紧张的程度很严重，你应该就近到医院的精神科或精神病专科医院去咨询，医生会向你建议服用一些缓解紧张的药物，遵医嘱服药。另一方面，根据我上面的分析，你可以自己观察一下，在什么时候、什么场合、什么人面前，紧张会出现或加重，也许你就能找出导致紧张的原因，然后想办法去解决。如果实在解决不了，也可适当回避。当然，这个过程如能得到专业心理人员的指导帮助，会进展得更顺利一些。常州市德安医院心理咨询室 袁浩龙, 百拇医药
你要消除目前的紧张状态，首先要弄清楚紧张的起因。根据你所说，你以前非常热爱自己的工作，写字紧张是近几年才出现的，所以我推测这几年单位是不是发生了什么变化，人际关系是否比以前复杂了。这些变化可能会导致你在工作中紧张或不愉快，不喜欢与外人接触，而紧张可以在任何一方面表现出来，比如写字。如果紧张的程度很严重，你应该就近到医院的精神科或精神病专科医院去咨询，医生会向你建议服用一些缓解紧张的药物，遵医嘱服药。另一方面，根据我上面的分析，你可以自己观察一下，在什么时候、什么场合、什么人面前，紧张会出现或加重，也许你就能找出导致紧张的原因，然后想办法去解决。如果实在解决不了，也可适当回避。当然，这个过程如能得到专业心理人员的指导帮助，会进展得更顺利一些。常州市德安医院心理咨询室 袁浩龙, 百拇医药