天气：秋季不吃冰箱冷食
新华网北京9月16日电中央气象台16日下午发布以下中国各大城市17日天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
晴
15
25
<3
哈尔滨
, 百拇医药
阵雨
15
22
5-6
长春
小雨
15
22
<3
沈阳
雷阵雨
18
23
3-4
, 百拇医药
天津
中雨
16
23
<3
呼和浩特
晴
06
19
4-5
乌鲁木齐
多云
10
22
, 百拇医药
<3
银川
多云
09
22
<3
西宁
多云
03
16
<3
兰州
小雨
11
, 百拇医药
22
<3
西安
小雨
15
23
<3
拉萨
多云
07
20
<3
成都
多云
, 百拇医药
19
28
<3
重庆
多云
21
32
<3
贵阳
多云
15
29
<3
昆明
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多云
12
24
<3
太原
阵雨
13
24
3-4
石家庄
阵雨
15
21
<3
, 百拇医药
济南
小雨
20
26
<3
郑州
小雨
20
28
<3
合肥
多云
20
32
, 百拇医药
3-4
南京
多云
21
30
3-4
上海
阵雨
23
28
3-4
武汉
多云
22
, http://www.100md.com
31
<3
长沙
晴
21
33
<3
南昌
晴
22
33
<3
杭州
阵雨
, 百拇医药
22
29
<3
福州
多云
23
32
<3
台北
雷阵雨
25
34
<3
南宁
, http://www.100md.com
多云
22
32
<3
海口
多云
24
32
<3
广州
多云
25
33
<3
, 百拇医药
香港
多云
26
30
3-4
澳门
多云
25
30
3-4
多事之"秋"不吃冰箱冷食
俗话说：“立秋之日凉风至”，意思就是说，立秋是凉爽季节的开始。虽然早晚风凉，但“秋老虎”也会导致气候忽冷忽热。专家告诫，在这个多变季节，特别要注意保健养生，否则容易患感冒、发热等多种疾病，过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病也随之而来。
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不吃冷食多吃热粥
记者从各大医院急诊处了解到，往年立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。儿童医院一位医生说，一位才6岁的孩子过了立秋还每天吃三根雪糕，结果小小年纪胃出血，患上慢性胃病。
市中医医院专家、中医泰斗董廷瑶传人董幼祺告诉记者，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。
专家提醒，秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，建议“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”。同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。
多吃水果防止秋燥
入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难，这就是中医常说的“秋燥”。
, 百拇医药
立秋之后，天气渐凉，天候干燥。人们在夏季过多地流汗之后，身体各组织都水分不足，于是会出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛，咽痛、干咳、手足心热、大便干结等秋燥症的表现。预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。
建议多吃水果和蔬菜。比如：水果可选橙子、柠檬和乌梅等，同时，保持心理愉快，不烦燥。秋天也是锻炼和增强体质的好季节，但运动量不宜过大，以防出汗过多。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
睡时空调吹哪哪病
夏季高温时，不少人习惯开空调睡觉，外加电扇对着脸部吹，而到秋季，夜晚偏凉，夜间太长时间开空调睡觉，容易受凉气的侵袭。空调风过多地吹在熟睡者的头面部，第二天极易引发偏头痛和面瘫。
“每年立秋过后，因为仍然长时间过度吹空调、吹电扇，而外出时，又遇到‘秋老虎’高温，一冷一热，前来看一夜面瘫的病人越来越多。”徐汇区中心医院中医科主任姚永年这样告诉记者。
专家说，由于“冷风”还会使肌肉处于紧张收缩状态，不能充分松弛休息，次日便会感到全身酸痛、困乏无力。如果秋后空调直接吹在腹部上，则会引起腹泻。因此，立秋以后睡眠时，既要保持空气清新，也要谨防空调风受冷。
而往年不少人还一过立秋，就开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。中医专家提醒，这些疾病并不一定全是感冒。过敏性鼻炎也是立秋后的高发季节。同时，立秋过后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。另外，在户外活动后，要及时擦干汗，穿好衣服。(21CN), http://www.100md.com
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
晴
15
25
<3
哈尔滨
, 百拇医药
阵雨
15
22
5-6
长春
小雨
15
22
<3
沈阳
雷阵雨
18
23
3-4
, 百拇医药
天津
中雨
16
23
<3
呼和浩特
晴
06
19
4-5
乌鲁木齐
多云
10
22
, 百拇医药
<3
银川
多云
09
22
<3
西宁
多云
03
16
<3
兰州
小雨
11
, 百拇医药
22
<3
西安
小雨
15
23
<3
拉萨
多云
07
20
<3
成都
多云
, 百拇医药
19
28
<3
重庆
多云
21
32
<3
贵阳
多云
15
29
<3
昆明
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多云
12
24
<3
太原
阵雨
13
24
3-4
石家庄
阵雨
15
21
<3
, 百拇医药
济南
小雨
20
26
<3
郑州
小雨
20
28
<3
合肥
多云
20
32
, 百拇医药
3-4
南京
多云
21
30
3-4
上海
阵雨
23
28
3-4
武汉
多云
22
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31
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长沙
晴
21
33
<3
南昌
晴
22
33
<3
杭州
阵雨
, 百拇医药
22
29
<3
福州
多云
23
32
<3
台北
雷阵雨
25
34
<3
南宁
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多云
22
32
<3
海口
多云
24
32
<3
广州
多云
25
33
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, 百拇医药
香港
多云
26
30
3-4
澳门
多云
25
30
3-4
多事之"秋"不吃冰箱冷食
俗话说：“立秋之日凉风至”，意思就是说，立秋是凉爽季节的开始。虽然早晚风凉，但“秋老虎”也会导致气候忽冷忽热。专家告诫，在这个多变季节，特别要注意保健养生，否则容易患感冒、发热等多种疾病，过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病也随之而来。
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不吃冷食多吃热粥
记者从各大医院急诊处了解到，往年立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。儿童医院一位医生说，一位才6岁的孩子过了立秋还每天吃三根雪糕，结果小小年纪胃出血，患上慢性胃病。
市中医医院专家、中医泰斗董廷瑶传人董幼祺告诉记者，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。
专家提醒，秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，建议“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”。同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。
多吃水果防止秋燥
入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难，这就是中医常说的“秋燥”。
, 百拇医药
立秋之后，天气渐凉，天候干燥。人们在夏季过多地流汗之后，身体各组织都水分不足，于是会出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛，咽痛、干咳、手足心热、大便干结等秋燥症的表现。预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。
建议多吃水果和蔬菜。比如：水果可选橙子、柠檬和乌梅等，同时，保持心理愉快，不烦燥。秋天也是锻炼和增强体质的好季节，但运动量不宜过大，以防出汗过多。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
睡时空调吹哪哪病
夏季高温时，不少人习惯开空调睡觉，外加电扇对着脸部吹，而到秋季，夜晚偏凉，夜间太长时间开空调睡觉，容易受凉气的侵袭。空调风过多地吹在熟睡者的头面部，第二天极易引发偏头痛和面瘫。
“每年立秋过后，因为仍然长时间过度吹空调、吹电扇，而外出时，又遇到‘秋老虎’高温，一冷一热，前来看一夜面瘫的病人越来越多。”徐汇区中心医院中医科主任姚永年这样告诉记者。
专家说，由于“冷风”还会使肌肉处于紧张收缩状态，不能充分松弛休息，次日便会感到全身酸痛、困乏无力。如果秋后空调直接吹在腹部上，则会引起腹泻。因此，立秋以后睡眠时，既要保持空气清新，也要谨防空调风受冷。
而往年不少人还一过立秋，就开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。中医专家提醒，这些疾病并不一定全是感冒。过敏性鼻炎也是立秋后的高发季节。同时，立秋过后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。另外，在户外活动后，要及时擦干汗，穿好衣服。(21CN), http://www.100md.com