CCTV.com消息(健康之路)：姜淑贤(中国中医研究院
华佗学校 老师)：患者应该反坐在椅子上，因为这样坐腰肌可以放松，双手搭在椅子背上也很舒适，而且刮者在操作时也很方便。先刮正中的
腰椎，注意用力均匀，
刮痧板和腰椎要呈45度角，等到出砂了就可以换个地儿刮了。下面刮两边腰部的肌肉，需要一定的宽度和一定的
压力。
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患者：以前看我老伴刮痧觉得她一定很疼，现在我感觉就是有些
发热，不疼。
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姜淑贤：然后再刮
脊柱两旁。最后还是要梳理一下腰部，然后用柔软的纸揉擦刮过砂的部位。
(回春)