谁给你第一支烟？第一口烟？第一包烟？
预防青少年吸烟最佳办法
动员家长严加管教
法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。
在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有10%的孩子染上烟瘾；在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是30%；在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是50%；而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达90%。
世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，11-15岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。
青少年戒烟八大法则
1、特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
2、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。
4、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
6、不整条买烟。
7、不随身带烟、火柴或打火机。
8、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。(复旦大学附属中山医院呼吸内科瞿介明 宋林), http://www.100md.com
动员家长严加管教
法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。
在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有10%的孩子染上烟瘾；在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是30%；在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是50%；而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达90%。
世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，11-15岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。
青少年戒烟八大法则
1、特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
2、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。
4、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
6、不整条买烟。
7、不随身带烟、火柴或打火机。
8、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。(复旦大学附属中山医院呼吸内科瞿介明 宋林), http://www.100md.com