新华网北京10月20日电中央气象台20日下午发布以下各大城市天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
多云
13
17
4-5
哈尔滨
雨夹雪
03
06
3-4
长春
多云
04
07
4-5
沈阳
阵雨
07
13
5-6
天津
晴
10
18
<3
呼和浩特
晴
-3
09
4-5
乌鲁木齐
晴
-1
08
<3
银川
晴
-3
11
<3
西宁
多云
01
15
<3
兰州
多云
04
13
<3
西安
阴
08
15
<3
拉萨
晴
02
19
<3
成都
小雨
14
17
<3
重庆
阴
17
22
<3
贵阳
阴
13
18
<3
昆明
晴
13
24
<3
太原
晴
01
15
<3
石家庄
晴
10
20
<3
济南
多云
07
15
3-4
郑州
多云
11
21
3-4
合肥
多云
14
22
3-4
南京
阴
15
22
4-5
上海
多云
17
23
4-5
武汉
多云
15
23
<3
长沙
多云
14
22
<3
南昌
多云
17
26
3-4
杭州
多云
14
25
<3
福州
晴
18
28
<3
台北
晴
18
27
<3
南宁
晴
20
29
<3
海口
晴
22
30
<3
广州
晴
20
30
<3
香港
晴
22
27
3-4
澳门
晴
20
27
3-4
汤汤水水防秋燥
北京的秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。
北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。
何明介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。
冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。
百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。(京华时报)
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
多云
13
17
4-5
哈尔滨
雨夹雪
03
06
3-4
长春
多云
04
07
4-5
沈阳
阵雨
07
13
5-6
天津
晴
10
18
<3
呼和浩特
晴
-3
09
4-5
乌鲁木齐
晴
-1
08
<3
银川
晴
-3
11
<3
西宁
多云
01
15
<3
兰州
多云
04
13
<3
西安
阴
08
15
<3
拉萨
晴
02
19
<3
成都
小雨
14
17
<3
重庆
阴
17
22
<3
贵阳
阴
13
18
<3
昆明
晴
13
24
<3
太原
晴
01
15
<3
石家庄
晴
10
20
<3
济南
多云
07
15
3-4
郑州
多云
11
21
3-4
合肥
多云
14
22
3-4
南京
阴
15
22
4-5
上海
多云
17
23
4-5
武汉
多云
15
23
<3
长沙
多云
14
22
<3
南昌
多云
17
26
3-4
杭州
多云
14
25
<3
福州
晴
18
28
<3
台北
晴
18
27
<3
南宁
晴
20
29
<3
海口
晴
22
30
<3
广州
晴
20
30
<3
香港
晴
22
27
3-4
澳门
晴
20
27
3-4
汤汤水水防秋燥
北京的秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。
北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。
何明介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。
冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。
百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。(京华时报)