经常憋尿坏处多
不少记者外采的时候尽量的不喝水且忍尿不上厕所。 有些人“忍术”惊人， 可以十几个小时不小便，这虽有“人在江湖， 身不由己”得苦衷，但习惯性憋尿会对身体造成伤害。
人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用， 但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低， 细菌便伺机而动， 且呈倍数的繁殖， 在彼消我长的情况下， 细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管，造成急性膀胱炎及尿血。 大约三分之一的人在膀胱炎的急性期， 会有尿液逆流的现象， 带菌的尿液流回肾脏， 就有可能引发急性肾盂肾炎。 急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症， 是致死率很高的疾病。 反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤， 使肾功能逐渐丧失， 或引发高血压等并发症。原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人， 更容易在一憋尿就引起肾水肿， 肾发炎， 造成肾功能衰竭， 有的甚至后期要靠洗肾过日子。
控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里， 憋尿可能造成膀胱过度的膨胀， 膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，需要相当长的一段时间才能恢复，在恢复期间， 病人会时常感觉下腹部疼痛， 频尿， 尿不干净， 夜尿等现象。 这些神经元如果严重受损， 可能永久无法恢复， 会造成病人生活上极大的不便。
革除憋尿的恶习要从日常生活做起， 平时就要养成多喝开水的习惯， 这也是保健泌尿系统中最基本最简单的方法。 外出前先将尿液解干净， 如果嫌公共厕所脏， 不妨自备简易拋弃式的马桶垫， 为了怕被污染， 踩着高跟鞋在马桶盖上表演特技而扭伤了脚踝的事每天都在发生。 长途旅行一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便。
事后的补救也有少许的帮忙， 在长时间的憋尿后， 除了应尽快将膀胱排空外， 最好再足充大量的水份， 强迫自己多解几次尿， 这对膀胱有冲洗的作用。 如有任何膀胱或尿道不适的现象， 在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份， 千万不要怕解尿痛而不敢喝水， 反而使病情加重。
预防胜于治疗， 想拥有舒适的下水道， 就从不憋尿作起。, 百拇医药(吴晓洋)
人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用， 但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低， 细菌便伺机而动， 且呈倍数的繁殖， 在彼消我长的情况下， 细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管，造成急性膀胱炎及尿血。 大约三分之一的人在膀胱炎的急性期， 会有尿液逆流的现象， 带菌的尿液流回肾脏， 就有可能引发急性肾盂肾炎。 急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症， 是致死率很高的疾病。 反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤， 使肾功能逐渐丧失， 或引发高血压等并发症。原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人， 更容易在一憋尿就引起肾水肿， 肾发炎， 造成肾功能衰竭， 有的甚至后期要靠洗肾过日子。
控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里， 憋尿可能造成膀胱过度的膨胀， 膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，需要相当长的一段时间才能恢复，在恢复期间， 病人会时常感觉下腹部疼痛， 频尿， 尿不干净， 夜尿等现象。 这些神经元如果严重受损， 可能永久无法恢复， 会造成病人生活上极大的不便。
革除憋尿的恶习要从日常生活做起， 平时就要养成多喝开水的习惯， 这也是保健泌尿系统中最基本最简单的方法。 外出前先将尿液解干净， 如果嫌公共厕所脏， 不妨自备简易拋弃式的马桶垫， 为了怕被污染， 踩着高跟鞋在马桶盖上表演特技而扭伤了脚踝的事每天都在发生。 长途旅行一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便。
事后的补救也有少许的帮忙， 在长时间的憋尿后， 除了应尽快将膀胱排空外， 最好再足充大量的水份， 强迫自己多解几次尿， 这对膀胱有冲洗的作用。 如有任何膀胱或尿道不适的现象， 在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份， 千万不要怕解尿痛而不敢喝水， 反而使病情加重。
预防胜于治疗， 想拥有舒适的下水道， 就从不憋尿作起。, 百拇医药(吴晓洋)