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http://www.100md.com 2004年11月12日 新华网
     我年近60,常常感到腰酸背痛和疲劳。一位朋友让我每天吃几个红枣,再冲个鸡蛋试试。我如此坚持吃了一年多,花白的头发渐渐变黑了,头也不昏,腰也不酸,背也不痛了,精神也充沛了。

    我翻看医书,红枣既然给人体补充了那么多营养素,头发自然乌黑发亮。红枣有补中益气、健脾养胃、增强体质的功效。患有白

    发者不妨一试。不过食枣一定要长期食用才有效,且不宜过量,每天约吃50克。