请多多关爱你的胃
王先生在查体时发现胃部有些问题，但他却不在意。他说：“胃痛的毛病有二三十年了，天一凉就犯，算不了什么，过些时候就好了!”医生建议他做胃镜检查，之后发现他有“慢性萎缩性胃炎”。医生给他开了药，并让他定期复查。
在当今社会，胃病的确是影响人类健康的一大疾病，而且在每个人的一生中都有可能患胃部炎症。“十人九胃病”这句医学谚语就说明胃病的发病率是何等之高。医学专家通过大量的调查发现，20岁至40岁之间的人，仅有47%的人胃黏膜比较正常，而消化性溃疡的发病年龄多数在20岁至50岁之间，这个时期正是劳动力最强的时期，它给人类的工作带来的影响就可想而知了。
脾胃不和，百病由生
俗话说：“脾胃不和，百病由生。”脾胃功能的强盛与否和人体的健康状态密切相关。中医认为脾胃的功能是摄纳食物，化生为精微物质，以营养五脏六腑、四肢百骸。当脾胃虚弱时，脾胃的这一生化功能减弱，则人体脏腑营养失供，气血不足，便会出现各脏腑气血津液虚弱之症。当脾胃的功能正常时，可吸纳精微物质到一切脏腑及四肢，并将食物糟粕转化排出下窍。否则，人体物质代谢出入失常，就会发生各种疾病。
, 百拇医药
另外，胃气源于肾，滋养于脾，由肺输布。脾化生的精微物质充足时，胃气则充盛，人体卫外抗邪的功能才正常，外邪不能侵入人体而发病。反之，当脾气虚时，胃气不足，易于外感六淫而发生外感病。
现代医学研究证明，脾虚者特异性免疫与非特异性免疫功能都表现低下。这充分说明，中医脾虚则胃气虚而易发外感病的理论是正确的。脾胃为后天之本，气血营卫之源。所以，健脾即能加强其化源之功，使身体强健。
防治胃病势在必行
人体组织器官随着年龄增长会出现退行性变，老人的食管、胃肠的蠕动都变慢了。另外，老年人还有一个特点就是消化液分泌减少，嗅觉相对不够灵敏，味觉功能在70岁以后只等于成年人的一半。这些都使得老年人的胃肠功能减弱，如果不注意加强保养，就有可能导致胃肠疾病。据有关调查表明，50%的人年轻的时候有过胃肠方面的疾病；80%的老年人自觉胃口不如以前；90%的人不了解老年胃病的特点。
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老年人常见的胃的问题是由于功能减退所导致的改变，如功能性消化不良，以及胃炎、胃溃疡、胃出血、胃癌等等。但最常见的胃病就是胃炎，部分患者可无症状，大多数可有程度不同的消化不良，上腹部不适、饱胀、烧灼感、钝痛、嗳气、恶心呕吐，常因刺激性食物或过冷过热饮食而加重。
胃炎是指各种病因所致的胃黏膜的炎性变化，可有黏膜充血、水肿，可伴有渗出物、出血或糜烂。也可伴有黏膜皱襞平坦或消失。胃炎可分为急性和慢性两大类。慢性胃炎是消化系统常见疾病，包括浅表胃炎和萎缩性胃炎。慢性浅表性胃炎比萎缩性胃炎要轻，许多人都有浅表性胃炎，完全正常的胃是很少的。老年人更关心的还是萎缩性胃炎，这要通过胃镜检查来进行诊断。萎缩性胃炎主要是胃黏膜变薄，尤其是胃黏膜表面的腺体变少，胃黏膜萎缩。而且慢性萎缩性胃炎易发展成胃癌，应及时治疗以防患未然。
得了胃炎应注意什么
胃的功能就是容纳和消化食物，饮食是引起慢性胃炎的主要原因，也是治疗慢性胃炎的基础。慢性胃炎病人在遵从医嘱服药的同时，还应从以下几个方面着手：
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一、培养良好饮食习惯：平时饮食应有规律，定时定量，避免暴饮暴食或进食过酸、过辣、过热、过冷、过硬的食物。发作期宜少食多餐，每顿饭少吃一些，两餐之间可增加一些饼干、牛奶等食物，睡前一小时也可吃少量食物。吃饭时应该多咀嚼，因为咀嚼能使食物与唾液充分混合，唾液中所含的有益成分(如多种生物酶等)有助于消化，且对胃黏膜有保护作用。
二、注意饮食宜忌：胃炎患者宜食用易消化又有健脾益胃作用的食物，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆等。忌食生冷干硬和煎烤油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸食品等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡。多吃富含植物蛋白、维生素的食物。豆浆、牛奶等营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果等。辣椒、芥末、胡椒等食物也不宜食之，因它们刺激性较强，可引起上腹痛，尤其不宜空腹食用。
三、起居有常：要避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，生活要有规律，劳逸结合，情绪乐观，同时应加强体育锻炼，如参加一些散步、慢跑、做健身操、打太极拳等力所能及的运动项目。胃炎不严重者，可边工作边治疗。若胃炎发作频繁，疼痛过剧，则应休息或入院治疗。
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预防胃炎应采取什么措施
一、除注意培养良好饮食习惯外，还应保持开朗乐观的情绪，增强体质，并注意调理好工作、学习和生活的节奏。
二、忌用或少用对胃黏膜有损害的药物，如阿司匹林、红霉素、强的松、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用胃黏膜保护药，以防止对胃黏膜的损害。
三、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免刺激性食物及过分粗糙的食物。吸烟者戒烟，因为吸烟可影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜细胞的修复与再生。
总之，无论年轻人还是老年人，请多多关爱你的胃。, 百拇医药(孙玉琴)
在当今社会，胃病的确是影响人类健康的一大疾病，而且在每个人的一生中都有可能患胃部炎症。“十人九胃病”这句医学谚语就说明胃病的发病率是何等之高。医学专家通过大量的调查发现，20岁至40岁之间的人，仅有47%的人胃黏膜比较正常，而消化性溃疡的发病年龄多数在20岁至50岁之间，这个时期正是劳动力最强的时期，它给人类的工作带来的影响就可想而知了。
脾胃不和，百病由生
俗话说：“脾胃不和，百病由生。”脾胃功能的强盛与否和人体的健康状态密切相关。中医认为脾胃的功能是摄纳食物，化生为精微物质，以营养五脏六腑、四肢百骸。当脾胃虚弱时，脾胃的这一生化功能减弱，则人体脏腑营养失供，气血不足，便会出现各脏腑气血津液虚弱之症。当脾胃的功能正常时，可吸纳精微物质到一切脏腑及四肢，并将食物糟粕转化排出下窍。否则，人体物质代谢出入失常，就会发生各种疾病。
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另外，胃气源于肾，滋养于脾，由肺输布。脾化生的精微物质充足时，胃气则充盛，人体卫外抗邪的功能才正常，外邪不能侵入人体而发病。反之，当脾气虚时，胃气不足，易于外感六淫而发生外感病。
现代医学研究证明，脾虚者特异性免疫与非特异性免疫功能都表现低下。这充分说明，中医脾虚则胃气虚而易发外感病的理论是正确的。脾胃为后天之本，气血营卫之源。所以，健脾即能加强其化源之功，使身体强健。
防治胃病势在必行
人体组织器官随着年龄增长会出现退行性变，老人的食管、胃肠的蠕动都变慢了。另外，老年人还有一个特点就是消化液分泌减少，嗅觉相对不够灵敏，味觉功能在70岁以后只等于成年人的一半。这些都使得老年人的胃肠功能减弱，如果不注意加强保养，就有可能导致胃肠疾病。据有关调查表明，50%的人年轻的时候有过胃肠方面的疾病；80%的老年人自觉胃口不如以前；90%的人不了解老年胃病的特点。
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老年人常见的胃的问题是由于功能减退所导致的改变，如功能性消化不良，以及胃炎、胃溃疡、胃出血、胃癌等等。但最常见的胃病就是胃炎，部分患者可无症状，大多数可有程度不同的消化不良，上腹部不适、饱胀、烧灼感、钝痛、嗳气、恶心呕吐，常因刺激性食物或过冷过热饮食而加重。
胃炎是指各种病因所致的胃黏膜的炎性变化，可有黏膜充血、水肿，可伴有渗出物、出血或糜烂。也可伴有黏膜皱襞平坦或消失。胃炎可分为急性和慢性两大类。慢性胃炎是消化系统常见疾病，包括浅表胃炎和萎缩性胃炎。慢性浅表性胃炎比萎缩性胃炎要轻，许多人都有浅表性胃炎，完全正常的胃是很少的。老年人更关心的还是萎缩性胃炎，这要通过胃镜检查来进行诊断。萎缩性胃炎主要是胃黏膜变薄，尤其是胃黏膜表面的腺体变少，胃黏膜萎缩。而且慢性萎缩性胃炎易发展成胃癌，应及时治疗以防患未然。
得了胃炎应注意什么
胃的功能就是容纳和消化食物，饮食是引起慢性胃炎的主要原因，也是治疗慢性胃炎的基础。慢性胃炎病人在遵从医嘱服药的同时，还应从以下几个方面着手：
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一、培养良好饮食习惯：平时饮食应有规律，定时定量，避免暴饮暴食或进食过酸、过辣、过热、过冷、过硬的食物。发作期宜少食多餐，每顿饭少吃一些，两餐之间可增加一些饼干、牛奶等食物，睡前一小时也可吃少量食物。吃饭时应该多咀嚼，因为咀嚼能使食物与唾液充分混合，唾液中所含的有益成分(如多种生物酶等)有助于消化，且对胃黏膜有保护作用。
二、注意饮食宜忌：胃炎患者宜食用易消化又有健脾益胃作用的食物，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆等。忌食生冷干硬和煎烤油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸食品等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡。多吃富含植物蛋白、维生素的食物。豆浆、牛奶等营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果等。辣椒、芥末、胡椒等食物也不宜食之，因它们刺激性较强，可引起上腹痛，尤其不宜空腹食用。
三、起居有常：要避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，生活要有规律，劳逸结合，情绪乐观，同时应加强体育锻炼，如参加一些散步、慢跑、做健身操、打太极拳等力所能及的运动项目。胃炎不严重者，可边工作边治疗。若胃炎发作频繁，疼痛过剧，则应休息或入院治疗。
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预防胃炎应采取什么措施
一、除注意培养良好饮食习惯外，还应保持开朗乐观的情绪，增强体质，并注意调理好工作、学习和生活的节奏。
二、忌用或少用对胃黏膜有损害的药物，如阿司匹林、红霉素、强的松、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用胃黏膜保护药，以防止对胃黏膜的损害。
三、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免刺激性食物及过分粗糙的食物。吸烟者戒烟，因为吸烟可影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜细胞的修复与再生。
总之，无论年轻人还是老年人，请多多关爱你的胃。, 百拇医药(孙玉琴)