搓鱼际穴防治感冒
感冒是冬季最常见的疾病，只要坚持搓鱼际穴就能对其进行有效防治。手拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位，叫鱼际穴，这是手太阴肺经的重要穴位，它具有宣肺解表、利咽化痰的功能。每日坚持搓按鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，也有明显治疗效果。
搓鱼际方法很简单，两手鱼际对搓，有热感时用意念导热入鱼际穴内。搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始发热，这时意想热气沿手臂前缘进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可交替两手，搓另一只手了。此法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合中老年易于感冒者。, 百拇医药(张 毅)
搓鱼际方法很简单，两手鱼际对搓，有热感时用意念导热入鱼际穴内。搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始发热，这时意想热气沿手臂前缘进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可交替两手，搓另一只手了。此法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合中老年易于感冒者。, 百拇医药(张 毅)