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冬季,谨防发生心肌梗塞
http://www.100md.com 2004年12月1日 《求医问药》
     ◆ 江苏 胡存田., http://www.100md.com

    英国科学家经多年研究证实:心肌梗塞的发病率随着气温的下降而逐渐上升。我国也有类似报道,即寒冬季节,尤其是12月份至次年的2月份是心肌梗塞的高发期。因此,中老年人在冬季应积极采取预防措施,谨防发生心肌梗塞。., http://www.100md.com

    防寒保暖., http://www.100md.com

    在气候突变时,中老年人一定要注意保暖,及时增添防寒用品。下肢更要多穿一些,防止寒从脚起,诱发心肌梗塞。., http://www.100md.com

    适当运动., http://www.100md.com

    实践证明,适当运动是预防心梗、增强体质的根本措施。因此,中老年人应根据自身的情况,进行适当的锻炼,以增强机体适应气候变化的能力。., http://www.100md.com

    饮食有节., http://www.100md.com

    中老年人冬季饮食宜清淡,少吃高脂肪、高胆固醇及辛辣的食品,多吃些水果、蔬菜、豆类、瘦肉、鱼类等食品。., http://www.100md.com

    保持大便通畅., http://www.100md.com

    实践证明,在大便时如果用力过猛,可诱发心肌梗塞。因此大便不通畅的中老年人应及时服用麻仁丸或果导片等药物治疗。., http://www.100md.com

    起居有节., http://www.100md.com

    临床实践表明,过度劳累和不良情绪(大喜、大悲、大怒和抑郁)均可导致心肌梗塞的发生。因此,按时作息、保持精神愉快对中老年人尤为重要。., http://www.100md.com

    一旦发生心绞痛,病人应立即停止活动,尽快服用速效救心丸、丹参滴丸、麝香保心丸等药物自救。另外,专家提醒,将近1/3的老年急性心肌梗塞病人不会出现胸痛的症状。因此,当老年人突然出现胸闷、气喘等症状时,应及时到医院诊治,以防发生心肌梗塞。