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如何让小儿健康过冬
http://www.100md.com 2004年12月1日 《求医问药》
     ◆ 吉林 邱立为', http://www.100md.com

    小儿冬季受凉易发生流感哮喘肺炎流脑等疾病,严重者甚至危及生命。因此,父母要想让小儿平安地度过冬季,应让他们适应寒冷的环境,增强机体的抗病能力及减少感染的机会。', http://www.100md.com

    适应寒冷环境', http://www.100md.com

    人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后,可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于小儿的这种调节能力尚不成熟,因此比成人更易受凉生病,不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。', http://www.100md.com

    接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。有的父母认为,只要孩子穿得厚实,不暴露于寒冷环境,就不会受凉生病了。事实上,这种想法是完全错误的。因为人体在多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到保护机体免受寒冷侵袭、预防疾病的作用。因此,从秋凉开始,让孩子多去户外活动,接触新鲜冷空气,反而会使他们逐渐适应寒冷环境,提高他们的防寒能力。', http://www.100md.com

    另外,冷水锻炼也是一种非常的有益的使小儿适应寒冷的途径,不仅可提高小儿机体的抵抗力,也可防止冻疮的发生。由于这是一个逐渐降温的过程,小儿一般均能适应,而且效果显著。但需注意每次用冷水冲洗后,要用干毛巾擦干皮肤', http://www.100md.com

    增强机体抗病力', http://www.100md.com

    增强机体抗病力主要有合理调配饮食及预防接种疫苗两种途径。婴儿最好用母乳喂养,适时添加辅助食品。小儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素矿物质供应,但没有必要额外补充滋补营养品。另外,在冬季来临时,可注射一些疫苗,以预防流感、流脑、结核、佝偻病的发生。', http://www.100md.com

    减少病源感染机会', http://www.100md.com

    冬季是呼吸道传染病的流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行传染病时,更应注意这些。因为在人多拥挤的地方,空气混浊不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而极可能通过空气和接触造成疾病传播,尤其是防病能力尚不太强的婴幼儿更宜被传染。', http://www.100md.com

    另外,家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与婴幼儿隔离。患者还要戴口罩、勤洗手,以防通过接触传播。