天冷注意腿部保暖
膝关节炎的致病因素有多种，天冷时骑摩托车、常年穿裙子、缺乏体育锻炼、锻炼不适当、过度肥胖等都有可能导致膝关节炎。
膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病，该病一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧。发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和药物治疗减轻症状，延缓发展和提高生活质量。若不及时治疗，到了晚期残废率很高，早预防、早治疗是预防残废的关键。
膝关节炎的预防在于保护关节，避免受伤受凉。体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法，已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。平时使用护膝、穿平跟鞋，肥胖者还需减省Oス亟诨疃倬突嵩斐稍缢ィ疃仍蚧岬贾鹿亟诶退稹⒒ぴ錾腿砉堑娜砘鸹さ某溲缀脱仔陨觥R坏┓⑾窒ス亟诠枪亟谘祝α⒓吹揭皆翰扇∫┪铩⒄刖摹茨屠砹频纫搅拼胧悦獠∏榧又亍?br>, http://www.100md.com(于峰)
膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病，该病一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧。发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和药物治疗减轻症状，延缓发展和提高生活质量。若不及时治疗，到了晚期残废率很高，早预防、早治疗是预防残废的关键。
膝关节炎的预防在于保护关节，避免受伤受凉。体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法，已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。平时使用护膝、穿平跟鞋，肥胖者还需减省Oス亟诨疃倬突嵩斐稍缢ィ疃仍蚧岬贾鹿亟诶退稹⒒ぴ錾腿砉堑娜砘鸹さ某溲缀脱仔陨觥R坏┓⑾窒ス亟诠枪亟谘祝α⒓吹揭皆翰扇∫┪铩⒄刖摹茨屠砹频纫搅拼胧悦獠∏榧又亍?br>, http://www.100md.com(于峰)