外食族免饿瘦身必读(图)
http://www.100md.com
2005年1月21日
 |
不想放弃美食，却又有身材烦恼的外食族MM们，赶快来报名营养教室，可以让你身上的肉肉轻松跟你说Bye bye!
·招生对象：
1.明明已经吃得很少了，体重却降不下来的美女。
2.不能忍受食物诱惑，不吃会发疯的美食主义派得美女。
·上课时间：
有心想甩掉肉肉的美女可以长期报名。
·花费：
只要跟平常一样的饮食花费就可以。
推荐食谱：中式分食必瘦餐
早餐
低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗
午餐一
阳春面一碗+炒高丽菜+卤海带结+小蕃茄10粒
午餐二
卤鸡腿一只+炒小黄瓜A菜一份+卤海带结+草莓10颗
晚餐
煎鲑鱼一块+芙蓉豆腐一块+青菜汤+莲雾一颗或清蒸鳕鱼+汤青花菜+青菜豆腐汤+西瓜一份。, 百拇医药