儿童也应适量饮茶
以往，人们总认为茶有刺激性，会损害儿童的脾胃，对生长发育不利，所以儿童不宜饮茶。现代医学研究认为，儿童饮茶不但没有坏处，恰恰相反，儿童饮茶有不少好处。
增进食欲：不少孩子食欲差，不肯吃饭。如果坚持每天让孩子适量饮点茶，就可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲，同时还可帮助治肠胃疾病。
防止肥胖：据报道，我国大城市学龄儿童中，20%以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩，高血压、高血脂和心血管疾病的发病年龄也越来越提前。让儿童坚持饮点茶，可以去腻减肥，轻身健体，并对心血管疾病颇有益处。
健康成长：现代儿童经常与电视机、游戏机、录像机等为伴，大大小小的电子辐射与儿童“形影不离”。城市的环境污染也危害着孩子的健康成长，而茶叶中的茶多酚和脂多糖能吸附和捕捉放射性物质，与之结合后排出体外。茶叶含氟较高，氟能提高牙齿的抗龋能力，起到防龋效果。氟还可以防止口腔炎，清除口臭。茶叶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血。茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保持视力。此外，茶叶还有清火的作用，可防治不少疾病。
但是，儿童饮茶应注意：一要适量，每天2-3杯即可，晚上不要饮用；二要清淡，不要浓，不要冲泡过久。, http://www.100md.com(钱伯钦)
增进食欲：不少孩子食欲差，不肯吃饭。如果坚持每天让孩子适量饮点茶，就可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲，同时还可帮助治肠胃疾病。
防止肥胖：据报道，我国大城市学龄儿童中，20%以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩，高血压、高血脂和心血管疾病的发病年龄也越来越提前。让儿童坚持饮点茶，可以去腻减肥，轻身健体，并对心血管疾病颇有益处。
健康成长：现代儿童经常与电视机、游戏机、录像机等为伴，大大小小的电子辐射与儿童“形影不离”。城市的环境污染也危害着孩子的健康成长，而茶叶中的茶多酚和脂多糖能吸附和捕捉放射性物质，与之结合后排出体外。茶叶含氟较高，氟能提高牙齿的抗龋能力，起到防龋效果。氟还可以防止口腔炎，清除口臭。茶叶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血。茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保持视力。此外，茶叶还有清火的作用，可防治不少疾病。
但是，儿童饮茶应注意：一要适量，每天2-3杯即可，晚上不要饮用；二要清淡，不要浓，不要冲泡过久。, http://www.100md.com(钱伯钦)