警惕大学生胃病患者悄然增多
据某大学门诊资料统计，在他们的门诊病例中，各种胃病患者占有相当大的比重。这种现象的出现，与大学生的饮食习惯很有关系。由于学校的生活与家里的生活不同，饮食习惯也有改变，胃病在住校学生中发病率较高。据调查，住校学生得胃病的原因有：
(1)吃饭太快。因集体食堂用餐，加之学习紧张，有些学生吃饭太快。这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。
(2)吃得太多。由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。
(3)食品加工欠熟。因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象，如食入太多的这种饭，也会造成胃部的损害而出现胃病。
(4)情绪紧张。由于初到学校未完全适应学校生活，易引起失眠、焦虑等情况，导致胃内分泌酸的功能失调，引起胃病。
(5)食生冷无度。有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。
(6)饭后做剧烈运动也能导致胃病。
有效预防胃病的方法是：吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈运动；纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等)；养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐)；遵守院校饮食饮水卫生制度；加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。, http://www.100md.com(高春东)
(1)吃饭太快。因集体食堂用餐，加之学习紧张，有些学生吃饭太快。这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。
(2)吃得太多。由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。
(3)食品加工欠熟。因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象，如食入太多的这种饭，也会造成胃部的损害而出现胃病。
(4)情绪紧张。由于初到学校未完全适应学校生活，易引起失眠、焦虑等情况，导致胃内分泌酸的功能失调，引起胃病。
(5)食生冷无度。有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。
(6)饭后做剧烈运动也能导致胃病。
有效预防胃病的方法是：吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈运动；纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等)；养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐)；遵守院校饮食饮水卫生制度；加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。, http://www.100md.com(高春东)