体育锻炼能使皮肤健美
体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。它能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气和排气的能力。这些对保养皮肤十分有益。
体育活动不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，还能逐步增加输送氧气的红血球的质量和数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。它的另一好处是能提高皮肤的温度。当我们从事体育活动时，体内产生大量热量，这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余的热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大，激烈运动的结果，皮肤温度便从华氏86度或90度，提高到94度。
宾夕法尼亚大学医学院皮肤学教授克里格曼认为，运动时皮肤状况是非常重要的。如前苏联对参加奥运会的运动员进行研究，发现在训练期间的运动员，皮肤中含胶原的成份提高了，厚度也增加了。他说：“由于体育活动增加了皮肤的营养，使皮肤增厚。胶原合成的速度可能受温度和活动的影响，因此，体育活动是以某种方式来填充皮肤的。”
其它国家也有类似的发现，如芬兰对中年运动员进行了研究，发现体育运动改变了他们皮肤的特性。一组从事体育活动的人的皮肤，比另一组不从事体育活动的人的皮肤密厚、结实，弹性也好。加州大学的怀特博士研究发现，经常参加体育锻炼的人，脸部皱纹比不锻炼的人少，厚皮肤比薄皮肤皱纹少。他还组织了两组同年龄的老年妇女进行测验，一组从事室内活动另一组不活动，结果活动的组比不活动的组显得年轻，皱纹少，皮肤颜色也好，而且眼下的肿泡消失了。因此，克里格曼和怀特博士都建议人们积极参加体育锻炼。但他们认为，在冬天应在室内活动，因为冷和风对皮肤是有害的。, 百拇医药(罗建兵)
体育活动不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，还能逐步增加输送氧气的红血球的质量和数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。它的另一好处是能提高皮肤的温度。当我们从事体育活动时，体内产生大量热量，这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余的热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大，激烈运动的结果，皮肤温度便从华氏86度或90度，提高到94度。
宾夕法尼亚大学医学院皮肤学教授克里格曼认为，运动时皮肤状况是非常重要的。如前苏联对参加奥运会的运动员进行研究，发现在训练期间的运动员，皮肤中含胶原的成份提高了，厚度也增加了。他说：“由于体育活动增加了皮肤的营养，使皮肤增厚。胶原合成的速度可能受温度和活动的影响，因此，体育活动是以某种方式来填充皮肤的。”
其它国家也有类似的发现，如芬兰对中年运动员进行了研究，发现体育运动改变了他们皮肤的特性。一组从事体育活动的人的皮肤，比另一组不从事体育活动的人的皮肤密厚、结实，弹性也好。加州大学的怀特博士研究发现，经常参加体育锻炼的人，脸部皱纹比不锻炼的人少，厚皮肤比薄皮肤皱纹少。他还组织了两组同年龄的老年妇女进行测验，一组从事室内活动另一组不活动，结果活动的组比不活动的组显得年轻，皱纹少，皮肤颜色也好，而且眼下的肿泡消失了。因此，克里格曼和怀特博士都建议人们积极参加体育锻炼。但他们认为，在冬天应在室内活动，因为冷和风对皮肤是有害的。, 百拇医药(罗建兵)