癌症患者怎样调适心理
一个人患上癌症后，会有许多心理问题，诸如害怕癌症的痛苦折磨、害怕手术、害怕化疗与放疗的不良反应、害怕与亲人分离、害怕孤立无援，同时由于癌症造成的功能障碍、对生命的威胁以及手术后引起的体象破坏等，均会使患者引起消极悲观的心理。据研究报告，癌症患者有心情抑郁者达42%-47%，约有25%的患者抑郁严重。他们整日生活在各种负性情绪中，生活质量受损，同时这些负性情绪会极大地削弱其免疫功能，促进癌症的发生、发展。因此，癌症患者应学会调适心理。
癌症患者首先应面对现实，树立接受挑战的态度。面对癌症这个恶魔，只是恐惧、悲观是毫无用处的，只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明星的经历就是最好的写照。
其次，要珍惜生命，施爱于人。由于癌症患者多具有C型人格特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力。癌症患者学会珍惜生命、关心和理解别人、热爱生活，有助于他们超越痛苦，超越对死亡的恐惧。
再次，学会表达情感。有研究显示，C型人格(即易患癌症的行为模式，也称为“C型行为模式”)有两个特征，一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为“情感难言症”或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。癌症患者如果把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助，共同筑起防癌抗癌的长堤。
当然，在进行心理调适的同时，还要进行行为调节，癌症患者可以参加运动锻炼，培养各种生活情趣，养成良好的卫生习惯等。在这些行为调节中，患者的心理会向积极的良性情绪转变，学会精神放松的正确方法。通过心理调节和行为操作的协同作用，可提高癌症患者的生活质量和延长生存期。, http://www.100md.com(陈福新)
癌症患者首先应面对现实，树立接受挑战的态度。面对癌症这个恶魔，只是恐惧、悲观是毫无用处的，只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明星的经历就是最好的写照。
其次，要珍惜生命，施爱于人。由于癌症患者多具有C型人格特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力。癌症患者学会珍惜生命、关心和理解别人、热爱生活，有助于他们超越痛苦，超越对死亡的恐惧。
再次，学会表达情感。有研究显示，C型人格(即易患癌症的行为模式，也称为“C型行为模式”)有两个特征，一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为“情感难言症”或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。癌症患者如果把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助，共同筑起防癌抗癌的长堤。
当然，在进行心理调适的同时，还要进行行为调节，癌症患者可以参加运动锻炼，培养各种生活情趣，养成良好的卫生习惯等。在这些行为调节中，患者的心理会向积极的良性情绪转变，学会精神放松的正确方法。通过心理调节和行为操作的协同作用，可提高癌症患者的生活质量和延长生存期。, http://www.100md.com(陈福新)