良好的饮食习惯从小养成
生活中常见到这种现象：一个孩子在前面跑，一个大人端着一碗饭在后面追，追上了喂一口，孩子接着跑，大人跟着追；还有些孩子一边玩一边吃。
这种不良习惯是怎样形成的呢？这要追溯到幼儿期。当孩子长到一岁半左右，他手的能力在发育上已能握匙吃饭，到两岁就能学用筷子。如果我们能抓住时机，培养孩子自己吃饭，就不会出现前面所说的情况。
但现实中，父母在教育孩子时，往往出现偏离，他们没有重视孩子的自我服务能力的培养，甚至于剥夺这种能力。指导思想主要表现在：1、嫌孩子吃得慢，耽误时间，不如喂他吃来得快；2、嫌孩子吃得狼藉满地，难以打扫。所以往往不给孩子锻炼的机会，更有甚者，夺下孩子手中小匙或筷子，硬性强喂。
当孩子不需自己握勺或筷子吃饭时，他的手就正好可以玩，就形成了一边玩一边吃的坏习惯。手玩还不够，接着下座位到处跑，大人也就只好端着碗在后面追。孩子看到大人追觉得好玩，跑得更欢。岂不知一边跑一边笑一边吃是多么危险!且不说孩子容易摔跤，闹个气管异物就够呛了!
再说，孩子一边玩，一边吃，注意力都在玩上，消化腺分泌受到抑制，就是吃下去一碗饭，也不能很好的消化吸收，直接影响营养的摄入和生长发育。
我们应该在小孩有能力自己吃饭时，尽量让孩子自己吃饭，培养他们自立能力。
已经有了不良习惯的孩子，要鼓励孩子自己吃饭，一次不必添满满一碗饭，可以添小半碗、甚至二、三小勺，孩子吃完了，给予表扬，再添一些，这样，孩子就能轻轻松松地吃完。
同时要创造良好的进食氛围，让孩子和大人同桌吃饭，大人可以用语言诱导孩子吃些有营养的菜肴。千万不可用恐吓和打骂的办法来迫使孩子吃饭。孩子一旦有了不良的饮食习惯，大人首先应检查自己，而不是责备孩子。, 百拇医药(刘明铮)
这种不良习惯是怎样形成的呢？这要追溯到幼儿期。当孩子长到一岁半左右，他手的能力在发育上已能握匙吃饭，到两岁就能学用筷子。如果我们能抓住时机，培养孩子自己吃饭，就不会出现前面所说的情况。
但现实中，父母在教育孩子时，往往出现偏离，他们没有重视孩子的自我服务能力的培养，甚至于剥夺这种能力。指导思想主要表现在：1、嫌孩子吃得慢，耽误时间，不如喂他吃来得快；2、嫌孩子吃得狼藉满地，难以打扫。所以往往不给孩子锻炼的机会，更有甚者，夺下孩子手中小匙或筷子，硬性强喂。
当孩子不需自己握勺或筷子吃饭时，他的手就正好可以玩，就形成了一边玩一边吃的坏习惯。手玩还不够，接着下座位到处跑，大人也就只好端着碗在后面追。孩子看到大人追觉得好玩，跑得更欢。岂不知一边跑一边笑一边吃是多么危险!且不说孩子容易摔跤，闹个气管异物就够呛了!
再说，孩子一边玩，一边吃，注意力都在玩上，消化腺分泌受到抑制，就是吃下去一碗饭，也不能很好的消化吸收，直接影响营养的摄入和生长发育。
我们应该在小孩有能力自己吃饭时，尽量让孩子自己吃饭，培养他们自立能力。
已经有了不良习惯的孩子，要鼓励孩子自己吃饭，一次不必添满满一碗饭，可以添小半碗、甚至二、三小勺，孩子吃完了，给予表扬，再添一些，这样，孩子就能轻轻松松地吃完。
同时要创造良好的进食氛围，让孩子和大人同桌吃饭，大人可以用语言诱导孩子吃些有营养的菜肴。千万不可用恐吓和打骂的办法来迫使孩子吃饭。孩子一旦有了不良的饮食习惯，大人首先应检查自己，而不是责备孩子。, 百拇医药(刘明铮)