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科学应对考试焦虑 合理饮食有助高考
http://www.100md.com 2000年6月26日 《家庭医生报》 2000年第26期(总第750期 2000.06.26)
     高考在即,最紧张的莫过于考生及家长,不少考生会出现考试焦虑综合征,以至影响复习和考试;许多家长为孩子忙前忙后,不知该给考生吃些啥,才能助上一臂之力。本文专程采访了南京铁道医学院附属医院神经精神病学专家何家声、著名食疗专家窦国祥两位教授,就如何科学应对考试焦虑、高考期间如何饮食等,做较为详细的指导,以便让考生以最佳状态迎接高考。

    适度紧张有助高考

    何教授告诉记者,考试出现紧张应属一种正常现象,适度的兴奋和紧张有助于考生潜能发挥,是应考的最佳状态。但过度紧张和焦虑则会影响考生复习和考试,应及时加以调整。因此,考生要正确认识高考,精心准备,尽力而为 ......

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