育儿工程家有胖儿多留意
现在肥胖的儿童比比皆是，就是超重儿童也并不罕见，说不定你家就有肥胖儿、超重儿。这些小胖子有50%在成年以后会依然肥胖。他们的血压、胰岛素及胆固醇水平都普遍偏高，因而很容易罹患各种疾病。
面对家里的胖儿，做家长的又该如何去面对呢？
1.从小培养孩子良好的饮食习惯：在小孩出生的头一两年，婴儿的生长发育速度特别快，此时需要一些含脂肪的食物。当小孩长到一两岁时，父母应该给他们吃各种有营养的东西，包括蔬菜和水果。切忌以食物来奖励和贿赂孩子。如果小孩在三四岁时有肥胖的现象，家长应该去请教儿科医生。
2.积极鼓励孩子参加体育锻炼：我们知道，儿童肥胖的另一个重要原因就是儿童缺乏体育锻炼。他们在家看书、看电视、玩游戏机的时间太长，而到室外活动的时间却很少，这必然导致儿童不能消耗掉体内多余的热量，从而变得愈来愈胖，愈来愈肥。
研究人员发现，一天进行四五次、每次只有10分钟的运动一样有效。这样，那些不愿意长时间运动的小孩可以通过散步、玩球，每天进行几次不同的运动，同样达到健身效果。
3.注意小孩情感方面的问题：儿童专家们认为，情感问题对儿童的体重有一定的影响。学业方面的压力、家庭关系的紧张、与同学们的关系不融洽等，都会引起儿童过食而导致肥胖。因此，我们做家长的在儿童情感方面扮演着十分重要的角色。如果父母重视他们，他们就会自我肯定，从而有助于他们减肥。
4.支持和鼓励孩子们积极参加学校组织的各项活动：孩子们最听老师的话，因此，家长要和老师配合好，支持和鼓励孩子积极参加校内有组织的各项活动。这样既能丰富孩子们的知识，又能使孩子们增加锻炼的机会，以达到减肥益智的目的。
总之，面对家里的胖儿胖女，做父母的不能无动于衷，听之任之。同时也不能忧心忡忡，六神无主，而应当按上述几个方面认真地去面对。 (滕成梅), http://www.100md.com
面对家里的胖儿，做家长的又该如何去面对呢？
1.从小培养孩子良好的饮食习惯：在小孩出生的头一两年，婴儿的生长发育速度特别快，此时需要一些含脂肪的食物。当小孩长到一两岁时，父母应该给他们吃各种有营养的东西，包括蔬菜和水果。切忌以食物来奖励和贿赂孩子。如果小孩在三四岁时有肥胖的现象，家长应该去请教儿科医生。
2.积极鼓励孩子参加体育锻炼：我们知道，儿童肥胖的另一个重要原因就是儿童缺乏体育锻炼。他们在家看书、看电视、玩游戏机的时间太长，而到室外活动的时间却很少，这必然导致儿童不能消耗掉体内多余的热量，从而变得愈来愈胖，愈来愈肥。
研究人员发现，一天进行四五次、每次只有10分钟的运动一样有效。这样，那些不愿意长时间运动的小孩可以通过散步、玩球，每天进行几次不同的运动，同样达到健身效果。
3.注意小孩情感方面的问题：儿童专家们认为，情感问题对儿童的体重有一定的影响。学业方面的压力、家庭关系的紧张、与同学们的关系不融洽等，都会引起儿童过食而导致肥胖。因此，我们做家长的在儿童情感方面扮演着十分重要的角色。如果父母重视他们，他们就会自我肯定，从而有助于他们减肥。
4.支持和鼓励孩子们积极参加学校组织的各项活动：孩子们最听老师的话，因此，家长要和老师配合好，支持和鼓励孩子积极参加校内有组织的各项活动。这样既能丰富孩子们的知识，又能使孩子们增加锻炼的机会，以达到减肥益智的目的。
总之，面对家里的胖儿胖女，做父母的不能无动于衷，听之任之。同时也不能忧心忡忡，六神无主，而应当按上述几个方面认真地去面对。 (滕成梅), http://www.100md.com