进取有为与健康长寿
翻阅名人传记后，从中发现一个奥秘，古今中外凡在事业上有巨大成就，为人类作出卓越贡献的专家学者，多数是长寿者。其秘诀有个共同的特点：那就是有正确的人生观、有理想抱负、有执著追求、始终对人类、对社会具有高度的责任感，积极进取、勤奋不息、无私奉献、不图名利。诸如我国明代医学家李时珍(1518-1593 75岁)、杰出的气象学家竺可桢(1890-1974 84岁)、英国物理学家牛顿(1642-1727 85岁)、美国发明家爱迪生(1847-1931 84岁)等名人。他们的科研成果是人类的无价之宝，他们的奉献进取精神是人民的宝贵财富，也是老年人心理保健的良药，保持生命之树长青的源泉。
受此启发，我这样安排了自己退休后的生活。1989年秋季我退休了，迄今已整整11年。在这段时间里，我没有闲着，接受招聘，发挥余热，继续从教，先后在宜昌市第二技工学校，枝江市卫生学校，枝江市职业教育培训中心(国家级职校)等校任教至今，从未间断。我勤勉工作，因此受到枝江市人民政府及教委表彰。
“心宽人勤身自健”。11年来，天天在与学生在一起，教学相长，进一步体现了人生的价值。工作之余，时而阅览，时而下棋，时而家访，如此等等，我的生活充实而丰富。这不但实现了老有所学、老有所为、老有所乐的愿望，而且机体功能得到充分发挥，各个器官运行协调，收到了健脑强身延缓老化之效。近十余年来，我没有看过医生。今年虽然72岁了，但精神饱满、精力充沛、犹有壮容，眼不花(授课不戴眼镜)、耳不聋、牙未掉、思维敏捷、记忆力强、有应变能力。
俗话说：“懒惰催人老，勤奋寿命高。”据有关资料报道，希腊社会学家哈伊利季曾就老年化问题进行过长期调查，把有工作的老年人与闲着无事、不爱活动，足不出户的老年人作出对比研究。其结果表明，前者生活充实、情绪稳定、心理平衡、怡然自得，寿命要长。后者生活空虚，无所寄托，孤独寂寞，自卑、沮丧，机体功能恶化，尤其是智力下降，患精神病者居多。
我的实践正是如此。我认为老年人要想健康长寿，“积极进取，老有所为”，这是重要因素。, 百拇医药(何道本)
受此启发，我这样安排了自己退休后的生活。1989年秋季我退休了，迄今已整整11年。在这段时间里，我没有闲着，接受招聘，发挥余热，继续从教，先后在宜昌市第二技工学校，枝江市卫生学校，枝江市职业教育培训中心(国家级职校)等校任教至今，从未间断。我勤勉工作，因此受到枝江市人民政府及教委表彰。
“心宽人勤身自健”。11年来，天天在与学生在一起，教学相长，进一步体现了人生的价值。工作之余，时而阅览，时而下棋，时而家访，如此等等，我的生活充实而丰富。这不但实现了老有所学、老有所为、老有所乐的愿望，而且机体功能得到充分发挥，各个器官运行协调，收到了健脑强身延缓老化之效。近十余年来，我没有看过医生。今年虽然72岁了，但精神饱满、精力充沛、犹有壮容，眼不花(授课不戴眼镜)、耳不聋、牙未掉、思维敏捷、记忆力强、有应变能力。
俗话说：“懒惰催人老，勤奋寿命高。”据有关资料报道，希腊社会学家哈伊利季曾就老年化问题进行过长期调查，把有工作的老年人与闲着无事、不爱活动，足不出户的老年人作出对比研究。其结果表明，前者生活充实、情绪稳定、心理平衡、怡然自得，寿命要长。后者生活空虚，无所寄托，孤独寂寞，自卑、沮丧，机体功能恶化，尤其是智力下降，患精神病者居多。
我的实践正是如此。我认为老年人要想健康长寿，“积极进取，老有所为”，这是重要因素。, 百拇医药(何道本)