防治“电脑眼病”有方法
长期操作电脑的人易产生眼疲劳，视物模糊、视力下降、眼干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光等不适现象，医学上称为“电脑眼病”，具体防治办法如下：
电脑屏幕中心位置安排在与脑部同一水平上，距眼睛40-50厘米，避免光线直接照射在眼睛上，操作人员不要把目光始终停在电脑屏幕上，应经常眨眨眼，或不时看看周围的物体，望五米以外的远处放松睫状肌，或闭目片刻，都可使眼部肌肉得到休息。
工作1-2小时后应休息一会。多吃些含有维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄，多吃些对眼睛有保护作用的豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜及新鲜水果等。, http://www.100md.com(张丽娅)
电脑屏幕中心位置安排在与脑部同一水平上，距眼睛40-50厘米，避免光线直接照射在眼睛上，操作人员不要把目光始终停在电脑屏幕上，应经常眨眨眼，或不时看看周围的物体，望五米以外的远处放松睫状肌，或闭目片刻，都可使眼部肌肉得到休息。
工作1-2小时后应休息一会。多吃些含有维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄，多吃些对眼睛有保护作用的豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜及新鲜水果等。, http://www.100md.com(张丽娅)