健脑尚须勤动口
人类嘴巴是功能最为齐全的一个生理器官。吃、喝、说、唱、笑、哭都离不开这个灵巧的器官。为此，我们的颅脑动用了大脑中的众多神经元，来指挥协调嘴的工作(如附图)。
世间万物无不相互联系。我们的脑子和嘴巴也是如此：脑敏令嘴巧，嘴“勤”促脑灵。为了大脑的健康，我们应当多开口，勤用嘴。
多讲话。培根说得好：“会谈使人敏捷”。多讲话，不仅直接刺激了颅脑内的语言中枢，还因口腔离大脑甚近，运动和刺激口腔可使脑部血液供应充分，改善大脑的供氧状态，促使脑功能不断加强。
细咀嚼。各种实验数据表明，咀嚼肌与大脑之间有条“热线”，对咀嚼肌的锻炼可显著提高大脑的思维功能。同时，咀嚼运动对味觉神经、嗅觉神经都是一种延时刺激，能增强有关激素的分泌，这又提高了大脑的味、嗅觉功能。可见，在“吃”的问题上，狼吞虎咽决非良习，慢嚼细品应当提倡。
勤漱口。俄罗斯科学家对漱口时舌头受到刺激后的条件反射作用进行研究发现，漱口5至10分钟，会引起中枢神经系统的兴奋。漱口结束后瞬间分泌出的大量唾液会加剧这种兴奋。这些复杂的变化是一种特殊的“大脑按摩”，对大脑能起到良好的保健作用。
多唱歌。德国一组神经学家新近研究发现音乐决非右脑“专利”，而是左右两半球大脑的综合功能。音乐家大脑中联接两半球的神经纤维集合体——胼胝体，要比不是音乐家的粗大10-15%。歌唱对神经系统的反刺激是全脑性的，它可大大增强大脑两个半球的通讯功能，从而提高整个大脑功能。
多发笑。笑是通过嘴巴进行的，伴随着短促而有力的呼吸动作。法国心理学家指出，人们发笑时，在人体特别是大脑内，会发生一场真正的“生物化学暴风雨”。“一分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动，能起到服用维生素C的作用”。
多亲吻。德国《图片报》的一份科学研究报告指出，亲吻是一种简易的健身健脑保健操。因为一个吻，能使脉搏从70次增加到150次，能加强脑内血液循环，使脑细胞大量吸氧；一个吻，能将人体大量荷尔蒙激发出来，其作用高于一剂吗啡；一个吻，可以使面部的27块肌肉都运动起来，它激活了大脑控制面部肌肉的神经元。亲吻，不仅可健身健脑，它还是一剂永恒的爱情和亲情的催化剂。, http://www.100md.com(苏坦坡)
世间万物无不相互联系。我们的脑子和嘴巴也是如此：脑敏令嘴巧，嘴“勤”促脑灵。为了大脑的健康，我们应当多开口，勤用嘴。
多讲话。培根说得好：“会谈使人敏捷”。多讲话，不仅直接刺激了颅脑内的语言中枢，还因口腔离大脑甚近，运动和刺激口腔可使脑部血液供应充分，改善大脑的供氧状态，促使脑功能不断加强。
细咀嚼。各种实验数据表明，咀嚼肌与大脑之间有条“热线”，对咀嚼肌的锻炼可显著提高大脑的思维功能。同时，咀嚼运动对味觉神经、嗅觉神经都是一种延时刺激，能增强有关激素的分泌，这又提高了大脑的味、嗅觉功能。可见，在“吃”的问题上，狼吞虎咽决非良习，慢嚼细品应当提倡。
勤漱口。俄罗斯科学家对漱口时舌头受到刺激后的条件反射作用进行研究发现，漱口5至10分钟，会引起中枢神经系统的兴奋。漱口结束后瞬间分泌出的大量唾液会加剧这种兴奋。这些复杂的变化是一种特殊的“大脑按摩”，对大脑能起到良好的保健作用。
多唱歌。德国一组神经学家新近研究发现音乐决非右脑“专利”，而是左右两半球大脑的综合功能。音乐家大脑中联接两半球的神经纤维集合体——胼胝体，要比不是音乐家的粗大10-15%。歌唱对神经系统的反刺激是全脑性的，它可大大增强大脑两个半球的通讯功能，从而提高整个大脑功能。
多发笑。笑是通过嘴巴进行的，伴随着短促而有力的呼吸动作。法国心理学家指出，人们发笑时，在人体特别是大脑内，会发生一场真正的“生物化学暴风雨”。“一分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动，能起到服用维生素C的作用”。
多亲吻。德国《图片报》的一份科学研究报告指出，亲吻是一种简易的健身健脑保健操。因为一个吻，能使脉搏从70次增加到150次，能加强脑内血液循环，使脑细胞大量吸氧；一个吻，能将人体大量荷尔蒙激发出来，其作用高于一剂吗啡；一个吻，可以使面部的27块肌肉都运动起来，它激活了大脑控制面部肌肉的神经元。亲吻，不仅可健身健脑，它还是一剂永恒的爱情和亲情的催化剂。, http://www.100md.com(苏坦坡)