胃下垂(二)
胃下垂是指胃脏下降到不正常的位置。本病多见于瘦长无力体型者，也可见于经产妇、慢性消耗性疾病患者和长期卧床少动者。与支持内脏的组织松弛有关。胃下垂后，胃肠运动和分泌功能紊乱，消化吸收出现障碍，使机体更加虚弱，加重病情，形成恶性循环。
主要表现：(1)早期一般没有症状，以后出现食欲减退，胸脘胀闷不舒适，食后饱胀，胃痛并有下坠感，或有腰痛，嗳气，呕吐，腹泻或便秘。在平卧时症状减轻，行走时加重。腹部深处的隐痛感，常于饭后、站立及劳累时加重。(2)腹部外观可见上腹平坦，下腹部膨隆，腹部肌肉松弛。伴有消瘦、头晕、乏力、心悸等营养不良的表现。
保健处方：(1)少吃多餐，食后可作短时间平卧休息，注意减少站立和过度劳累。(2)不可暴饮暴食，以免使胃的重量增加过多，加重下垂的程度。(3)细嚼慢咽可减轻胃的负担，防止胃下垂。(4)蹲着吃饭，坚持3个月至半年。可使胃下方的脏器对胃起垫托作用，减缓胃因重量增加而下垂。吃完后最好继续蹲15分钟左右，起立时，要慢慢站起，以防晕厥。(5)每日起床前和入睡前做仰卧起坐，以增加腹肌张力。(6)常做俯卧撑，既可增强腹肌的收缩力，也可改善胃的悬垂状态。, 百拇医药(黄民杰)
主要表现：(1)早期一般没有症状，以后出现食欲减退，胸脘胀闷不舒适，食后饱胀，胃痛并有下坠感，或有腰痛，嗳气，呕吐，腹泻或便秘。在平卧时症状减轻，行走时加重。腹部深处的隐痛感，常于饭后、站立及劳累时加重。(2)腹部外观可见上腹平坦，下腹部膨隆，腹部肌肉松弛。伴有消瘦、头晕、乏力、心悸等营养不良的表现。
保健处方：(1)少吃多餐，食后可作短时间平卧休息，注意减少站立和过度劳累。(2)不可暴饮暴食，以免使胃的重量增加过多，加重下垂的程度。(3)细嚼慢咽可减轻胃的负担，防止胃下垂。(4)蹲着吃饭，坚持3个月至半年。可使胃下方的脏器对胃起垫托作用，减缓胃因重量增加而下垂。吃完后最好继续蹲15分钟左右，起立时，要慢慢站起，以防晕厥。(5)每日起床前和入睡前做仰卧起坐，以增加腹肌张力。(6)常做俯卧撑，既可增强腹肌的收缩力，也可改善胃的悬垂状态。, 百拇医药(黄民杰)