苗条莫用生命换——减肥误区多多 花季少女殒命
前不久，一个15岁的小女孩在实施减肥计划中付出了惨重的代价，临终时身高165厘米的她，体重仅30公斤，透过她干瘪的皮肤，全身骨架清楚地展现在眼前，令人不忍再看。这位小女孩对自己的形体美要求太高，长到165厘米时体重只有54公斤，但她仍感到不满意，着手计划和实施减肥，逐渐进入误区，产生了神经性厌食症。特别是考试紧张时，吃任何食物都会胃痛或胃部不适，进而饮食困难。家人一直当成消化道疾病治疗，而没有改变小女孩对减肥的偏见，最终导致多脏器功能衰竭，尤其是造血功能极度障碍，终于因脑出血而告别了花季般的人生。
这个小女孩刚离开人世，另一个17岁的少女也因神经性厌食症住进了医院。这位少女很漂亮，从小钟情于舞蹈，几年前报考艺术院校，因局部脂肪稍多而未果，从此她下决心减肥，每天仅以紫菜、话梅等零食充饥。久而久之心理上出现偏差，即使已达到舞蹈学校的标准，仍感到脂肪太多，坚持“减肥”不动摇，同时性格和行为上也出现异常。
面对这两个花季少女的不幸，记者心情沉重地走访了上海第二医科大学附属瑞金医院的几位专家，讨教怎样认识肥胖，如何正确减肥。
内分泌专家罗邦尧教授就国际上对亚洲人肥胖界限作了阐述：身高和体重是肥胖检测的常用指标，其中体重指标(BMI)最为常用，BMI为体重/身高2(Kg/m2)，它通常与脂肪密切相关。我们****的BMI正常范围是18.5-22.9，低于18.5为体重过低，可以引起许多疾病，如低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降、抵抗力下降等。超过23为体重超重，易发生Ⅱ型糖尿病、异常血脂症、高血压、冠心病、血粘度增加、痛风、骨质疏松、性激素分泌异常、性功能减退等疾病。从罗邦尧教授的介绍中我们知道无论是胖还是瘦，必须有一个度，否则都会对身体产生不良影响。
说起科学的减肥方法，宁光教授认为首先要进行饮食管理，在专业医生指导下均衡地搭配每天适合自己的热量、脂肪、蛋白质和碳水化合物，既要保证每日机体活动必须的能量供应，又不会摄入过量的热量和脂肪，造成聚集。其次是进行适当的体育锻炼，特别要注意有氧运动，运动要根据个人的具体情况选择，如心脏病病人的运动量不能太大，从事体力劳动的人要将注意力放在调整饮食结构上，长期坐办公室的人必须安排每日运动30分钟以上，运动量以中等出汗为度，较为理想的运动可选择游泳、跳绳、踢键、打拳、打网球等。
对体重极重、前两项治疗效果不明显者，还应辅以药物治疗，但一定要在医生帮助下慎重地选择药物。现在有许多减肥药物不符合人的生理特性，是靠增加大小便的排泄，减少饮食的摄入来达到减肥的目的，应慎重选用。, 百拇医药(汪敏)
这个小女孩刚离开人世，另一个17岁的少女也因神经性厌食症住进了医院。这位少女很漂亮，从小钟情于舞蹈，几年前报考艺术院校，因局部脂肪稍多而未果，从此她下决心减肥，每天仅以紫菜、话梅等零食充饥。久而久之心理上出现偏差，即使已达到舞蹈学校的标准，仍感到脂肪太多，坚持“减肥”不动摇，同时性格和行为上也出现异常。
面对这两个花季少女的不幸，记者心情沉重地走访了上海第二医科大学附属瑞金医院的几位专家，讨教怎样认识肥胖，如何正确减肥。
内分泌专家罗邦尧教授就国际上对亚洲人肥胖界限作了阐述：身高和体重是肥胖检测的常用指标，其中体重指标(BMI)最为常用，BMI为体重/身高2(Kg/m2)，它通常与脂肪密切相关。我们****的BMI正常范围是18.5-22.9，低于18.5为体重过低，可以引起许多疾病，如低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降、抵抗力下降等。超过23为体重超重，易发生Ⅱ型糖尿病、异常血脂症、高血压、冠心病、血粘度增加、痛风、骨质疏松、性激素分泌异常、性功能减退等疾病。从罗邦尧教授的介绍中我们知道无论是胖还是瘦，必须有一个度，否则都会对身体产生不良影响。
说起科学的减肥方法，宁光教授认为首先要进行饮食管理，在专业医生指导下均衡地搭配每天适合自己的热量、脂肪、蛋白质和碳水化合物，既要保证每日机体活动必须的能量供应，又不会摄入过量的热量和脂肪，造成聚集。其次是进行适当的体育锻炼，特别要注意有氧运动，运动要根据个人的具体情况选择，如心脏病病人的运动量不能太大，从事体力劳动的人要将注意力放在调整饮食结构上，长期坐办公室的人必须安排每日运动30分钟以上，运动量以中等出汗为度，较为理想的运动可选择游泳、跳绳、踢键、打拳、打网球等。
对体重极重、前两项治疗效果不明显者，还应辅以药物治疗，但一定要在医生帮助下慎重地选择药物。现在有许多减肥药物不符合人的生理特性，是靠增加大小便的排泄，减少饮食的摄入来达到减肥的目的，应慎重选用。, 百拇医药(汪敏)