挣脱面容困境
令自己脸面生辉，以博取公众的上佳印象，是每个人都有的美丽愿望。然而由于日积月累地受到日晒风吹以及遗传、衰老、饮食、精神、生活习惯等诸因素，脸面出现各种各样的令人头疼的皮肤问题往往在所难免。那么，如何才能挣脱面容困境？面部肿胀
血液或淋巴循环不良，水分代谢能力便会减弱，体内的废物无法随水分排出，积聚起来，便引致身体肿胀，形成面肿。针对于此，日常生活中宜采取下列措施：
1·平时保持有规律的、充足的睡眠。2·睡觉时用枕头把头部垫高，位置以高于心脏为宜，并且不要把灯亮着，以减少眼部刺激。3·临睡前两小时内，不要吃高盐分的食物，或喝含酒精的饮品。4·多吃有利尿作用、含钾的食物，如菠菜、香蕉、大豆、西瓜等。5·养成洗热水浴的习惯，以促进血液的循环，加速新陈代谢。面部过敏
一般易引起面部过敏的东西有化妆品、药物、食物、阳光、风沙等。过敏性皮肤的人表皮通常较薄、血管隐现，因此更应重视对皮肤的细心呵护。防止皮肤过敏，具体的注意事项如下：
1·选用优质的、适合自己的化妆品，避免选择过香、含色素和增白剂的产品。因为香料、色素、增白剂中的重金属物都可刺激皮肤引起皮肤过敏。2·不要把香水直接喷在面部及颈部，尽量减少使用彩妆品的次数。3·进行户外活动时，应加强防晒、防风的措施。4·忌吃海鲜、辛辣和不易消化的食物。5·勿轻易使用肤轻松、醋酸考的松等激素类软膏。6·护理皮肤时注意动作轻柔，不要过度按摩脸部。面部色斑
精神抑郁、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当、日晒过度等，都会刺激脸部生成色素斑。一般而言，祛斑亮肤应综合治疗才能达到治标又治本的效果。
1·注意饮食中的酸碱平衡。多吃新鲜水果、蔬菜、食用菌等碱性食物，有利于体液保持弱碱性，从而淡化雀斑。2·多食含钙食品，如海带、发菜、紫菜、鲜奶等。因为钙具有维持肝脏代谢的作用，可将有害物质进行代谢和排泄。血液中的钙含量保持一定的数量值，就能阻止皮肤黑色素的沉积。3·保持心情愉快开朗，使内脏机能平衡、协调。 (甘士杰), http://www.100md.com
血液或淋巴循环不良，水分代谢能力便会减弱，体内的废物无法随水分排出，积聚起来，便引致身体肿胀，形成面肿。针对于此，日常生活中宜采取下列措施：
1·平时保持有规律的、充足的睡眠。2·睡觉时用枕头把头部垫高，位置以高于心脏为宜，并且不要把灯亮着，以减少眼部刺激。3·临睡前两小时内，不要吃高盐分的食物，或喝含酒精的饮品。4·多吃有利尿作用、含钾的食物，如菠菜、香蕉、大豆、西瓜等。5·养成洗热水浴的习惯，以促进血液的循环，加速新陈代谢。面部过敏
一般易引起面部过敏的东西有化妆品、药物、食物、阳光、风沙等。过敏性皮肤的人表皮通常较薄、血管隐现，因此更应重视对皮肤的细心呵护。防止皮肤过敏，具体的注意事项如下：
1·选用优质的、适合自己的化妆品，避免选择过香、含色素和增白剂的产品。因为香料、色素、增白剂中的重金属物都可刺激皮肤引起皮肤过敏。2·不要把香水直接喷在面部及颈部，尽量减少使用彩妆品的次数。3·进行户外活动时，应加强防晒、防风的措施。4·忌吃海鲜、辛辣和不易消化的食物。5·勿轻易使用肤轻松、醋酸考的松等激素类软膏。6·护理皮肤时注意动作轻柔，不要过度按摩脸部。面部色斑
精神抑郁、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当、日晒过度等，都会刺激脸部生成色素斑。一般而言，祛斑亮肤应综合治疗才能达到治标又治本的效果。
1·注意饮食中的酸碱平衡。多吃新鲜水果、蔬菜、食用菌等碱性食物，有利于体液保持弱碱性，从而淡化雀斑。2·多食含钙食品，如海带、发菜、紫菜、鲜奶等。因为钙具有维持肝脏代谢的作用，可将有害物质进行代谢和排泄。血液中的钙含量保持一定的数量值，就能阻止皮肤黑色素的沉积。3·保持心情愉快开朗，使内脏机能平衡、协调。 (甘士杰), http://www.100md.com