过喜伤心 过怒伤肝 过悲伤肺球迷朋友观球赛应有良好心态
足球赛可谓是当今最激烈、最紧张及拥有众多球迷的赛事。每逢重大赛事，看台上总是挤满球迷，不遗余力地为自己喜爱的球队呐喊助威。与此同时，火爆的球场内外也难免会出现这样那样的纠纷，甚至演变成严重球迷闹事，酿成悲剧。
球迷闹事的起因往往是易激性和偏激性等心理过激心态的发展。现代生活节奏显著增快，许多人心理压力随之增大，很容易使自己感到生活上的沉闷和压抑。若一旦到了球场，受到场上热烈气氛的感染，往往会身不由己地尽情去宣泄个人感情，痛痛快快地乐，淋漓尽致地悲。但事物总有两面性，如果缺乏自我调整，任由情绪变化，由心理压抑向心理放松的转化过程过猛，那么，就会产生极浓厚的情绪化心态，难以用理智克制过激心理和行为，构成了在一定时机参与闹事的心理基础。
因此，作为球迷，要注意不断提高个人心理素质，拥有良好心态，才能在火爆的球场氛围中保持理智，不会激起强烈的情绪反应和导致过激行为。对此，一方面要在球赛前作好心理准备，热情而不偏激；另一方面要在球场上随时调整心态变化。如果感到情绪异常激动难以克制时，应尽量使自己深呼吸，稳定情绪，也可以想办法转移自己视线，或闭眼休息一会儿，或与同伴交谈几句，防止偏激情绪扩大化。一旦场上形成群体纷争或哄闹时，必须提醒自己保持冷静，克制情绪，用理智战胜冲动。
(董 杰), 百拇医药
球迷闹事的起因往往是易激性和偏激性等心理过激心态的发展。现代生活节奏显著增快，许多人心理压力随之增大，很容易使自己感到生活上的沉闷和压抑。若一旦到了球场，受到场上热烈气氛的感染，往往会身不由己地尽情去宣泄个人感情，痛痛快快地乐，淋漓尽致地悲。但事物总有两面性，如果缺乏自我调整，任由情绪变化，由心理压抑向心理放松的转化过程过猛，那么，就会产生极浓厚的情绪化心态，难以用理智克制过激心理和行为，构成了在一定时机参与闹事的心理基础。
因此，作为球迷，要注意不断提高个人心理素质，拥有良好心态，才能在火爆的球场氛围中保持理智，不会激起强烈的情绪反应和导致过激行为。对此，一方面要在球赛前作好心理准备，热情而不偏激；另一方面要在球场上随时调整心态变化。如果感到情绪异常激动难以克制时，应尽量使自己深呼吸，稳定情绪，也可以想办法转移自己视线，或闭眼休息一会儿，或与同伴交谈几句，防止偏激情绪扩大化。一旦场上形成群体纷争或哄闹时，必须提醒自己保持冷静，克制情绪，用理智战胜冲动。
(董 杰), 百拇医药