自行车与健康
据说美国著名心脏病专家怀特，在考虑对病人是否施行心脏手术之前，都要摸一摸病人的大腿。他解释说：肌肉是心脏的支援系统，肌肉收缩有助于血流归心，肌肉放松时又促使心血灌注。因此他认为：如果病人的大腿是坚实的，那么他的心脏就不大会出什么毛病。
骑自行车最先受益的就是大腿及髋、膝、踝关节。据分析，骑车时下肢至少有3对关节和25对肌肉参加活动，每骑车千米，这些关节和肌肉就要运动近200次。这对骑自行车的人来说，确是一种轻松而又愉快的体育锻炼。对有发胖趋势的人来说，如果每天多消耗300千卡热量，就可避免发胖，而300千卡正好相当于骑车40-50分钟所消耗的热量，且对预防高血压、动脉硬化、冠心病及中风都有益处。
尽管目前交通十分便利，公共汽车，面的来往如梭，但在中、短距离的范围内或在较为拥挤的市区，自行车仍不失为用之方便而又小巧玲珑的实用交通工具，何况又能锻炼身体，岂不两全其美？, http://www.100md.com(王绍敏)
骑自行车最先受益的就是大腿及髋、膝、踝关节。据分析，骑车时下肢至少有3对关节和25对肌肉参加活动，每骑车千米，这些关节和肌肉就要运动近200次。这对骑自行车的人来说，确是一种轻松而又愉快的体育锻炼。对有发胖趋势的人来说，如果每天多消耗300千卡热量，就可避免发胖，而300千卡正好相当于骑车40-50分钟所消耗的热量，且对预防高血压、动脉硬化、冠心病及中风都有益处。
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