春困并非因为睡眠少
人到春天，就会出现“春困”现象。这是因为冬天气温低，人体为了抵御寒冷，体表的末梢血管处于收缩状态。由于体表血管的收缩，使体内各脏器的血流量增多，脑组织的氧气供应也相应充足起来。这样时间一长，脑组织对于这种供氧充足的状态产生了依赖性。
冬去春来，气温回升，体表的血管开始舒张，流血体表的血量增多，流向脑组织的血量相应减少，而脑组织对氧气供应充足的依赖性还不能立即解除，人因而总觉得身体困乏，昏昏欲睡。另外，春季人体代谢机能增强，耗氧量增多，脑组织对氧特别敏感，由于春季气压较低，气温适宜，脑细胞的兴奋性降低，因而产生困倦现象，通过这一生理功能来代偿氧气供应的不足。
综上所述，“春困”并不是睡眠不足造成的，单靠增加睡眠来解困，反而会带来不良后果。因为长时间在室内睡眠，脑组织耗氧量减少了，脑组织的依赖性迟迟不改善，往往越睡越困，越困越睡，使人的精神长时间振作不起来。
来源：文化报 , http://www.100md.com(陈明涛)
冬去春来，气温回升，体表的血管开始舒张，流血体表的血量增多，流向脑组织的血量相应减少，而脑组织对氧气供应充足的依赖性还不能立即解除，人因而总觉得身体困乏，昏昏欲睡。另外，春季人体代谢机能增强，耗氧量增多，脑组织对氧特别敏感，由于春季气压较低，气温适宜，脑细胞的兴奋性降低，因而产生困倦现象，通过这一生理功能来代偿氧气供应的不足。
综上所述，“春困”并不是睡眠不足造成的，单靠增加睡眠来解困，反而会带来不良后果。因为长时间在室内睡眠，脑组织耗氧量减少了，脑组织的依赖性迟迟不改善，往往越睡越困，越困越睡，使人的精神长时间振作不起来。
来源：文化报 , http://www.100md.com(陈明涛)