打开心灵之门 孤独无处藏身
心理学专家认为，孤独心理是一种消极的情绪态度。一个长期被孤独心理笼罩的人，精神的压抑，不仅会导致自己心理失去平衡，也会影响工作、学习和事业的发展，甚至产生厌世情绪。那么，怎样消除孤独心理呢？可以通过以下几种途径：
(1)主动与人交往相处。孤独心理的产生主要是缺乏与人交往的结果。培根说过：“没有真挚的朋友的人，是真正孤独的人。”要下决心纠正自己怕羞、自卑、不愿多说话、喜欢独处的习惯，敞开心扉，主动与周围的人交谈，广交知心朋友。你向他人敞开，他人也会向你敞开，你就会赢得友谊与爱。同事、朋友之间，既同享欢乐，也共担困苦，孤独心理就会被驱散。
(2)把自己融入集体之中。有人说，要战胜孤独，千万不能自己站在集体之外，像春蚕那样作茧自缚。实践证明，个人越是躲避集体，自己就越感到孤独。一个良好的集体环境，对个人心理疾患的治疗具有明显的效果。只要你打开心灵之门，跳出闭锁自己的小圈子，向集体中间走去，你就会从那里得到温暖，得到快乐，得到帮助，这时孤独心理就无立足之处。
(3)不断地探索进取。孤独心理往往会使人失去进取的精神，减少人生乐趣，而这些又强化了孤独，成了恶性循环。如果你依据自己的实力确定一个目标，投入火热的工作与事业中去，在工作的探索进取中、在事业的成功中取得快慰，这样孤独的心理将不属于你。
(4)培养和发展自己的兴趣。忙碌之中没有孤独之感，闲暇之时，孤独之感便如幽灵一般出现。这就要求你培养自己的兴趣、爱好，发挥自己的特长，在假日和工作之余，多多活动，自寻乐趣。比如，吹拉弹唱，或练练书法、下下象棋、打打篮球、散散步等。那时你的孤独将会被自我的快乐所取代。, http://www.100md.com
(1)主动与人交往相处。孤独心理的产生主要是缺乏与人交往的结果。培根说过：“没有真挚的朋友的人，是真正孤独的人。”要下决心纠正自己怕羞、自卑、不愿多说话、喜欢独处的习惯，敞开心扉，主动与周围的人交谈，广交知心朋友。你向他人敞开，他人也会向你敞开，你就会赢得友谊与爱。同事、朋友之间，既同享欢乐，也共担困苦，孤独心理就会被驱散。
(2)把自己融入集体之中。有人说，要战胜孤独，千万不能自己站在集体之外，像春蚕那样作茧自缚。实践证明，个人越是躲避集体，自己就越感到孤独。一个良好的集体环境，对个人心理疾患的治疗具有明显的效果。只要你打开心灵之门，跳出闭锁自己的小圈子，向集体中间走去，你就会从那里得到温暖，得到快乐，得到帮助，这时孤独心理就无立足之处。
(3)不断地探索进取。孤独心理往往会使人失去进取的精神，减少人生乐趣，而这些又强化了孤独，成了恶性循环。如果你依据自己的实力确定一个目标，投入火热的工作与事业中去，在工作的探索进取中、在事业的成功中取得快慰，这样孤独的心理将不属于你。
(4)培养和发展自己的兴趣。忙碌之中没有孤独之感，闲暇之时，孤独之感便如幽灵一般出现。这就要求你培养自己的兴趣、爱好，发挥自己的特长，在假日和工作之余，多多活动，自寻乐趣。比如，吹拉弹唱，或练练书法、下下象棋、打打篮球、散散步等。那时你的孤独将会被自我的快乐所取代。, http://www.100md.com