小事一桩招来病痛
在日常生活当中，有些人常把自己的坐、睡等姿势当成小事一桩。殊不知，如不注意自己的姿势可导致神经受到压迫损伤，引发某些病痛而影响健康。
睡觉枕胳膊 枕得手下垂
大张在工地干了一天活儿，累得精疲力尽，他便钻进工棚倒头而睡。谁知他醒来从头下伸出右胳膊，觉得酸困不适，右手腕搭拉着抬不起来，用劲甩了甩，也不管用。心中颇感蹊跷，这胳膊和手是咋的了？出了啥毛病呢？
当建筑工人的大张急急忙忙来找医生。医生问了问情况说：是你睡觉时不注意，把胳膊放在头下枕着，枕出毛病来了。大张一听笑了，说头枕胳膊能枕出毛病来？医生见其不解，便解释道：将头枕着胳膊睡觉，在不少人看来是小事一桩，其实危害可不小。道理何在呢？在胳膊上有条桡神经，是臂丛神经的分支，它的体表位置在臂中段靠内侧。当你将胳膊当枕头，枕着睡觉时，便会将桡神经紧紧地压在坚硬的肱骨上面，上下夹击，时间长了，岂不受到损伤么？还有的人爱头枕胳膊趴在桌子上睡觉，这种不好的习惯都易使桡神经受压而被伤害。极易引起胳膊发麻，酸困不适，手腕下垂，手背屈困难等症状。
大张听了医生的解释，说，没想到这枕着胳膊睡却睡出了毛病。
双奕盘腿坐 坐得脚难抬
一天上午，小徐被妻子搀着走进诊室。医生见状忙问怎么回事，小徐用手指了指右脚，说我也不知是咋回事，早晨起床后感到腿有点麻木，走路时抬不起脚尖来，妻子在一旁瞪了他一眼，说，八成是昨晚下棋下的。
医生为小徐作了检查，说，这是腿上的神经出了问题，叫“腓总神经麻痹”。并问小徐，你在对奕时，你是不是席地盘腿而坐呢？
小徐点点头，说是啊!你这当医生的还会算呀？难道这病和盘腿坐着有关吗？
当然有关啦!医生说，你与人对奕，盘腿而坐，聚精会神地激战，却忘了自己的腿。在小腿上有条负责外侧肌肉和足背运动和感觉的腓总神经，其中有一段处的位置较浅，缺乏组织保护，下面又紧贴着骨头，所以易受到损伤。当你盘腿而坐，时间久了，膝关节屈曲过度，这样就会将腓总神经紧紧地牵拉，压在下肢较硬的腓骨上面。特别是你在下棋时一坐几个小时，那受压的神经如何受得了？不得腓总神经麻痹才怪呢!还有，这种盘腿坐法又可影响下肢的血液循环，血氧供应不足，也会加重神经缺血而发生损伤。于是，你就感到小腿麻木，走路抬不起脚尖了。
小徐拍了一下自家脑门，说我觉得盘腿坐着挺惬意呢，真没想到坐出个神经麻痹。
读者朋友，你看了这两个小故事后，自己是否有这种毛病呢？加强自我保健，可说是无处不在啊!, 百拇医药(杨锋)
睡觉枕胳膊 枕得手下垂
大张在工地干了一天活儿，累得精疲力尽，他便钻进工棚倒头而睡。谁知他醒来从头下伸出右胳膊，觉得酸困不适，右手腕搭拉着抬不起来，用劲甩了甩，也不管用。心中颇感蹊跷，这胳膊和手是咋的了？出了啥毛病呢？
当建筑工人的大张急急忙忙来找医生。医生问了问情况说：是你睡觉时不注意，把胳膊放在头下枕着，枕出毛病来了。大张一听笑了，说头枕胳膊能枕出毛病来？医生见其不解，便解释道：将头枕着胳膊睡觉，在不少人看来是小事一桩，其实危害可不小。道理何在呢？在胳膊上有条桡神经，是臂丛神经的分支，它的体表位置在臂中段靠内侧。当你将胳膊当枕头，枕着睡觉时，便会将桡神经紧紧地压在坚硬的肱骨上面，上下夹击，时间长了，岂不受到损伤么？还有的人爱头枕胳膊趴在桌子上睡觉，这种不好的习惯都易使桡神经受压而被伤害。极易引起胳膊发麻，酸困不适，手腕下垂，手背屈困难等症状。
大张听了医生的解释，说，没想到这枕着胳膊睡却睡出了毛病。
双奕盘腿坐 坐得脚难抬
一天上午，小徐被妻子搀着走进诊室。医生见状忙问怎么回事，小徐用手指了指右脚，说我也不知是咋回事，早晨起床后感到腿有点麻木，走路时抬不起脚尖来，妻子在一旁瞪了他一眼，说，八成是昨晚下棋下的。
医生为小徐作了检查，说，这是腿上的神经出了问题，叫“腓总神经麻痹”。并问小徐，你在对奕时，你是不是席地盘腿而坐呢？
小徐点点头，说是啊!你这当医生的还会算呀？难道这病和盘腿坐着有关吗？
当然有关啦!医生说，你与人对奕，盘腿而坐，聚精会神地激战，却忘了自己的腿。在小腿上有条负责外侧肌肉和足背运动和感觉的腓总神经，其中有一段处的位置较浅，缺乏组织保护，下面又紧贴着骨头，所以易受到损伤。当你盘腿而坐，时间久了，膝关节屈曲过度，这样就会将腓总神经紧紧地牵拉，压在下肢较硬的腓骨上面。特别是你在下棋时一坐几个小时，那受压的神经如何受得了？不得腓总神经麻痹才怪呢!还有，这种盘腿坐法又可影响下肢的血液循环，血氧供应不足，也会加重神经缺血而发生损伤。于是，你就感到小腿麻木，走路抬不起脚尖了。
小徐拍了一下自家脑门，说我觉得盘腿坐着挺惬意呢，真没想到坐出个神经麻痹。
读者朋友，你看了这两个小故事后，自己是否有这种毛病呢？加强自我保健，可说是无处不在啊!, 百拇医药(杨锋)