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春季护肤要点
http://www.100md.com 2001年4月16日 《家庭医生报》 2001年第16期(总第792期 2001.04.16)
     春季是万物复苏的季节,也是人体皮肤恢复生机的时节,皮肤从冬季的干燥和收缩状态下开始恢复其滋润和弹性。此时皮肤的护理应从两方面考虑,一是怎样防止春季好发的皮肤疾病对皮肤的损伤,二是如何根据春季气候和皮肤的特点来养护皮肤。

    春季好发的皮肤病主要为病毒性、真菌性和过敏性皮肤病三大类。单纯疱疹、水痘、带状疱疹等病毒性疱疹性皮肤病多因春天气温寒热变化较大,人易患上呼吸道感染和抵抗力下降所致。因此,我们应该根据气候的变化勤换衣物,减少上呼吸道感染的机会;同时适当增加活动锻炼和有营养的食物,能提高机体抵抗力。足癣、体股癣等真菌性皮肤病多与春季湿度大、气温回升有关。因此,保持皮肤的干燥可减少此类病的发生。一旦发现有真菌的感染,要及时使用外用的抗真菌药物,能达到事半功倍的效果。湿疹、神经性皮炎、接触性皮炎等过敏性皮肤病是因为春季动、植物的复苏,增加了外源性过敏因素而发病。所以,有过敏体质的人在此阶段要特别注意避免接触这些易致敏的动、植物,如踏春归来要清洗干净皮肤,室内的花草要移至户外等。总之,了解一些春季常见皮肤病的致病因素和发病机理,才能更好地预防皮肤病的发生,有效地保护皮肤。

    春季气候的特点主要是空气潮湿、早晚和中午的气温变化较大,而此时的皮肤毛孔开放,分泌和代谢增强。因此要注意以下几方面。首先,不宜像冬天一样用油脂性太强的护肤品,以免堵塞毛孔,妨碍皮肤的“呼吸”。二是在清晨可用些防寒、防尘的护肤品,并使用口罩、帽子及手套等保护皮肤免受风寒侵袭。另外,这段时间也是进行皮肤保健护理的最佳时间,可选择在傍晚进行皮肤按摩、做营养面膜等,但对不宜在傍晚用洗面奶等附着在皮肤上的物质,以免在晚间激素代谢旺盛时对皮脂的排出不利。当然,充足的睡眠和适当的体育锻炼对保持皮肤的健康也是非常重要的。, 百拇医药(刘志刚)