如何拥有真高潮？
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2001年4月20日
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近年来，新女性对于性的观感，已经从早期的「服务」男性，转而成为享受性生活的快感；根据调查，至少有50%的中年妇女表示，一生中从未经历过高潮。这也显示，新女性已经较能体会高潮的重要与应享有的喜悦了。
曾有调查显示，约有70~80%的女性在开始有性生活的初期，只感觉到疼痛，而无法体会做爱的快乐。据研究发现，妇女初期无法体会性高潮，其实是对自己的敏感带、哪些姿势、哪些动作能引起快感的不了解所致。
专家建议，女性应该先了解自己的生殖器、性感带，还有哪些部位最能让自己达到高潮。其实能让女性达到高潮的部位，不一定就是在私密处；举例来说，乳房也是女性的性敏感带之一；医学统计，女性在性兴奋时，乳房的体积会增大25%，乳头也会变硬挺立，因此女性若想要真的享受性高潮的愉悦，就最好先了解你喜欢那些姿势、那些碰触，并在做爱时引导对方。
当然，除了让自己达到真高潮，也要顾及对方的感受，以达双方都「尽性」的境界。虽然研究认为，雄性动物的高潮是最明确的，因为它取决于是否射精，但实际上，也有不少男人在就医的时候会抱怨射精时的兴奋感不足，因为射精时不是「射出」而是流出来，因而感觉不到高潮的快感。
这种情况多发生在年纪大的男性身上。造成这种情形的原因，有可能是在性爱的过程中刺激不足；由于年纪越大的人，有过很棒的性经验的机会越多，所以如果性爱老是一成不变，那么感觉就会每况愈下，即使射精了也不觉得有多兴奋，只有交差了事之感。
另外，这也可能是因为疾病所致。有些糖尿病的患者因为末稍神经病变，或是阴茎血管及神经病变，不但容易有勃起障碍，射精时也疲乏无力，感觉不到射出的快感；另外，有些手术引起的神经伤害，也可能会使男性失去高潮的快感。
如果是因为刺激不足所引起的问题，可藉由双方互相沟通，找寻对两人都有刺激感的方法。性感内衣、糖果内衣、萤光保险套等都可以拿来助兴，如果男方是因为生病，而造成高潮不足，女性就应该和他一起向医师求助。若年轻的男伴也抱怨高潮未达预期，很可能是因为在太短的时间内就又「再来一次」。你应该不要催得太急，以免他对你们之间的游戏完全失去兴趣。 , http://www.100md.com