由陆游、唐婉的爱情悲剧谈养心
许多人都熟悉南宋时期陆游与唐婉那流传千古的爱情悲剧。陆游是当时一位杰出的大诗人，唐婉是他的原配夫人。两人情深意笃、举案齐眉。可惜婆母不喜欢她，于是一对恩爱夫妻被活生生地拆散了。分离数年后，陆、唐在绍兴沈园偶然相遇，两人都感慨万千、愁绪满怀，于是写下了爱情的千古绝唱《钗头凤》。
唐婉填词后，痛感归情如梦、前缘难续，因而心力交瘁、郁郁寡欢，不久便忧思成疾，玉殒香消，年仅二十余岁。陆游被迫休妻后也是愁绪满怀、感慨万般，但他却慢慢地从恶劣的心境中解脱出来，还做出了惊人的业绩，并且活到85岁高龄，夺得了古代诗人的长寿桂冠。
这是一个很有可比性的生动事例，具有现代科学意义上的严格对照。陆、唐这同一出爱情悲剧的两位主角，一个夭亡，一个长寿，为什么结局会如此不同？这就涉及到了身心之养孰为先的问题。
在养生的长期实践中，究竟是以养身为上，还是以养心为上，古今中外一直存在着争论。“养心派”主张“养生先养心”，“养生莫若养性”(“性”即心)。而“养身派”则认为身体才是养生的根本，是“心”的载体和基础，“有了健全的身体才有健全的精神”(马克思)。然而总的说来身心是相互依赖的，养心养身缺一不可，二者均不可偏废。但在特定的环境下，“养心”却有其决定性的作用。在当时的情况下，无疑陆、唐两人均应以养心为上，用现在的观点就是提高自己的逆境商(AQ)，即提高自身对待逆境的承受能力和处理能力。悲剧后果的不同，其根本原因在于两人对劣性刺激的认识与态度的不同。唐婉作为当时的名门闺秀，物质生活是优裕的，这对养身十分有利，但在打击面前，她却未能重视养心，提高自己的抗逆能力，身心并养，而是深陷痛苦之中，难以自拔，结果不治而亡。而陆游，作为大诗人和政治家，意志坚强，对劣性刺激能采取正确态度，情绪反应也是适度的。因此，他能从痛苦中解脱出来，投身于事业中去，养心以养身，在心身兼养上还有许多创造(他的许多养生经验一直流传至今)。
美国心理学家艾里斯提出一个“心理卫生ABC”公式：A表示刺激；B是对刺激的认识和态度；C是结果。此公式告诉我们：受到刺激后，直接引起C(结果)，并非是A(刺激)本身，而是B——人们对刺激的认识和态度。陆、唐处于同一不幸事件的刺激中，所受到的刺激是相同的，不同的是B，正是他们二人对刺激的认识和态度的不同，才导致截然不同的后果(C)。这里对刺激的认识和态度正是一个养心的问题，需要平时加强修养，不断提高自己的认识水平，加强磨炼和性情的陶冶，要从典型事例和人物中吸取营养，培养良好的个性，全面提高自己的心理素质。只有这样，事到临头才能“突然临之而不惊，无故加之而不怒”，才会以正确态度对待劣性刺激的打击，从中振奋起来，做生活的强者。, 百拇医药(宋为民)
唐婉填词后，痛感归情如梦、前缘难续，因而心力交瘁、郁郁寡欢，不久便忧思成疾，玉殒香消，年仅二十余岁。陆游被迫休妻后也是愁绪满怀、感慨万般，但他却慢慢地从恶劣的心境中解脱出来，还做出了惊人的业绩，并且活到85岁高龄，夺得了古代诗人的长寿桂冠。
这是一个很有可比性的生动事例，具有现代科学意义上的严格对照。陆、唐这同一出爱情悲剧的两位主角，一个夭亡，一个长寿，为什么结局会如此不同？这就涉及到了身心之养孰为先的问题。
在养生的长期实践中，究竟是以养身为上，还是以养心为上，古今中外一直存在着争论。“养心派”主张“养生先养心”，“养生莫若养性”(“性”即心)。而“养身派”则认为身体才是养生的根本，是“心”的载体和基础，“有了健全的身体才有健全的精神”(马克思)。然而总的说来身心是相互依赖的，养心养身缺一不可，二者均不可偏废。但在特定的环境下，“养心”却有其决定性的作用。在当时的情况下，无疑陆、唐两人均应以养心为上，用现在的观点就是提高自己的逆境商(AQ)，即提高自身对待逆境的承受能力和处理能力。悲剧后果的不同，其根本原因在于两人对劣性刺激的认识与态度的不同。唐婉作为当时的名门闺秀，物质生活是优裕的，这对养身十分有利，但在打击面前，她却未能重视养心，提高自己的抗逆能力，身心并养，而是深陷痛苦之中，难以自拔，结果不治而亡。而陆游，作为大诗人和政治家，意志坚强，对劣性刺激能采取正确态度，情绪反应也是适度的。因此，他能从痛苦中解脱出来，投身于事业中去，养心以养身，在心身兼养上还有许多创造(他的许多养生经验一直流传至今)。
美国心理学家艾里斯提出一个“心理卫生ABC”公式：A表示刺激；B是对刺激的认识和态度；C是结果。此公式告诉我们：受到刺激后，直接引起C(结果)，并非是A(刺激)本身，而是B——人们对刺激的认识和态度。陆、唐处于同一不幸事件的刺激中，所受到的刺激是相同的，不同的是B，正是他们二人对刺激的认识和态度的不同，才导致截然不同的后果(C)。这里对刺激的认识和态度正是一个养心的问题，需要平时加强修养，不断提高自己的认识水平，加强磨炼和性情的陶冶，要从典型事例和人物中吸取营养，培养良好的个性，全面提高自己的心理素质。只有这样，事到临头才能“突然临之而不惊，无故加之而不怒”，才会以正确态度对待劣性刺激的打击，从中振奋起来，做生活的强者。, 百拇医药(宋为民)