高血压十忌歌
一忌性子急，冲动发
脾气；
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二忌有苦衷，
心情受压抑；
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三忌忙与乱，烦恼多难题；
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四忌灾祸重，精神强刺激；
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五忌
嗜酒肉，体胖血流细；
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六忌连
失眠，
熬夜不歇息；
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七忌头猛震，抬举出过力；
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八忌大便干，内燥
体温起；
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九忌烈日晒，又怕太大意。
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按歌自检点，可怕脑血溢。 (长 乐)