是谁偷袭肌肤
长时间看电视 任何射线经常或长时间照射都有可能改变人体细胞的构成或基因变化，表现为脸部皮肤形成色斑、老化粗糙。所以，不要离电视机过近和长时间看电视，最重要的是看过电视后一定要洗过脸再睡。同样的，经常和电脑打交道的人也应该注意相同的问题。
拒绝脂肪的节食运动 体内脂肪不足会影响生理活动，导致内分泌紊乱，影响营养素的吸收，因为一些脂溶性维生素，如A、D、E以及胡萝卜素等，需溶解在脂肪中才能被机体吸收利用。使人有饱腹感，可减少人体对糖类食物的欲求，对减肥还起到一定作用呢!
大量流汗 夏天谁不出汗呢？出汗本身并非坏事，身体中的废物随着汗液从体内排出，对皮肤的健康有一定的促进作用，但在大量出汗后排出的废物和盐分附着在皮肤上，如果不及时清洗就容易堵塞毛孔引起一些炎症。
穿衣不慎 化学纤维如涤纶、尼龙，天然纤维如棉、毛、丝等对每个人的皮肤刺激反应各不相同。仔细感觉穿什么质地的衣服会有刺痒感或出现红斑，这说明你的皮肤不适合它，以后尽量避免穿这种质地的服装。
空调环境 在中央空调广泛使用的地方如写字间、商场、飞机、火车中，空气湿度很低，皮肤表层蒸发的水分很容易被空气吸收，出现更多的水分流失的现象，皮肤就会感觉比较干燥。
手部的小动作 手的工作是最紧张和繁忙的，由于无论做什么工作都离不开双手，所以手部的卫生状况是最差的，以手为传播途径而带来的疾病也最多。平常的小动作也许自己并不在意，但是对皮肤的损害却日复一日。比如捏鼻子、掐眉头、托腮帮。
(段学勇), http://www.100md.com
拒绝脂肪的节食运动 体内脂肪不足会影响生理活动，导致内分泌紊乱，影响营养素的吸收，因为一些脂溶性维生素，如A、D、E以及胡萝卜素等，需溶解在脂肪中才能被机体吸收利用。使人有饱腹感，可减少人体对糖类食物的欲求，对减肥还起到一定作用呢!
大量流汗 夏天谁不出汗呢？出汗本身并非坏事，身体中的废物随着汗液从体内排出，对皮肤的健康有一定的促进作用，但在大量出汗后排出的废物和盐分附着在皮肤上，如果不及时清洗就容易堵塞毛孔引起一些炎症。
穿衣不慎 化学纤维如涤纶、尼龙，天然纤维如棉、毛、丝等对每个人的皮肤刺激反应各不相同。仔细感觉穿什么质地的衣服会有刺痒感或出现红斑，这说明你的皮肤不适合它，以后尽量避免穿这种质地的服装。
空调环境 在中央空调广泛使用的地方如写字间、商场、飞机、火车中，空气湿度很低，皮肤表层蒸发的水分很容易被空气吸收，出现更多的水分流失的现象，皮肤就会感觉比较干燥。
手部的小动作 手的工作是最紧张和繁忙的，由于无论做什么工作都离不开双手，所以手部的卫生状况是最差的，以手为传播途径而带来的疾病也最多。平常的小动作也许自己并不在意，但是对皮肤的损害却日复一日。比如捏鼻子、掐眉头、托腮帮。
(段学勇), http://www.100md.com