自我调整好 顺度更年期
我是一位中年妇女，家中上有老下有小，家庭和事业对我来讲都十分重要。可是近几年来身体状况越来越差，全身不是这儿疼，就是那里痛，周身潮热出虚汗，有时甚至晕厥，脾气变得越来越暴躁，处处都看着不顺眼，时常把丈夫和儿子当靶子。暴风雨过去后，自己想想又十分后悔、懊恼，自己也搞不清楚这是怎么啦，无人的时候痛哭流涕甚至想到轻生。随着月经渐渐的不规律，身为医生的我才醒悟到自己已步入了更年期。
如何调整自己，顺利地度过这段难熬的时光呢？我开始了认真的思考。
更年期是中年妇女卵巢功能逐渐衰退、内分泌紊乱造成的，是人生的一个过渡阶段。更年期是病也不是病，90%的人可以不治自愈。只要树立信心，稳定情绪，坦然处之，正确对待，大多数人都会平安地度过的。
我自幼爱好广泛，只是近几年由于工作繁忙把一些业余爱好都给淡忘了。如今为了调整自己，我强迫自己一早一晚各抽出一小时，去公共场所参加中老年人自发组织的舞蹈队。音乐和舞蹈让我身心陶醉，忘却了自我。说来也怪，锻炼结束后回到家里也不发脾气了，腰腿痛也减轻了许多。
双休日忙完家务，我便时常往新华书店和图书馆跑，在书刊中寻找乐趣，有时也买、借书回家看。当整个心思全被书中的故事情节吸引进去的时候，一切烦恼和痛苦也就全没有了。有时候受书中作品的感染和启发，也即兴写一点自己的感受和体会，寄给报刊社，没想到竟也有片片块块见于报端，这对我的鼓励可是不小，从此便让我迷上了撰稿。双休日我不停地写，报刊上也频频地刊登，每篇小稿的发表都会给我带来阵阵的喜悦。就这样，不知不觉我找回了自我，找回了自信，再也没有那荒唐的轻生念头了。中年朋友们，你们是否也可以试一试，多事之秋不全是烦恼，还有收获。, 百拇医药
如何调整自己，顺利地度过这段难熬的时光呢？我开始了认真的思考。
更年期是中年妇女卵巢功能逐渐衰退、内分泌紊乱造成的，是人生的一个过渡阶段。更年期是病也不是病，90%的人可以不治自愈。只要树立信心，稳定情绪，坦然处之，正确对待，大多数人都会平安地度过的。
我自幼爱好广泛，只是近几年由于工作繁忙把一些业余爱好都给淡忘了。如今为了调整自己，我强迫自己一早一晚各抽出一小时，去公共场所参加中老年人自发组织的舞蹈队。音乐和舞蹈让我身心陶醉，忘却了自我。说来也怪，锻炼结束后回到家里也不发脾气了，腰腿痛也减轻了许多。
双休日忙完家务，我便时常往新华书店和图书馆跑，在书刊中寻找乐趣，有时也买、借书回家看。当整个心思全被书中的故事情节吸引进去的时候，一切烦恼和痛苦也就全没有了。有时候受书中作品的感染和启发，也即兴写一点自己的感受和体会，寄给报刊社，没想到竟也有片片块块见于报端，这对我的鼓励可是不小，从此便让我迷上了撰稿。双休日我不停地写，报刊上也频频地刊登，每篇小稿的发表都会给我带来阵阵的喜悦。就这样，不知不觉我找回了自我，找回了自信，再也没有那荒唐的轻生念头了。中年朋友们，你们是否也可以试一试，多事之秋不全是烦恼，还有收获。, 百拇医药