糖尿病人的旅游保健
患有糖尿病意味着在旅游和外出休假时需更加注意旅游保健。
行前准备：●必须了解自己的病情，掌握口服降糖药或能正确使用胰岛素。●带上糖尿病证明卡，卡上应标明姓名、住址、电话及目前的用药情况。 ●带上近期足够的胰岛素，口服降糖药及其他药物。
旅游中应注意：●始终携带胰岛素，口服降糖药，测试物品和处理低血糖的食品(如糖果、含糖饮料等)以及饼干、点心、肉类等蛋白质食品以便误餐时食用。●尽可能维持正常的生活方式(包括服药、进餐、加餐、活动和睡眠)，必要时可根据体力活动量的多少，适当调整饮食或胰岛素用量，如在爬山或长距离行走等体力活动多时，应适当加餐或将活动前的胰岛素量相应减少，但仍应严格控制饮食，避免暴饮暴食。且注意饮食卫生，防止消化道感染。●积极防止呼吸道感染：如防止过度疲劳，根据天气变化随时增减衣服预防受凉，尽量不到人群密集拥挤的地方去，居住地室内要注意通风保持空气新鲜等。●注意脚的保护：外出应穿轻便、柔软、有弹性、合脚的鞋，如旅游鞋、球鞋或胶底布鞋，不穿新鞋。袜子最好穿柔软吸汗的棉袜，保持脚的清洁、干燥，注意检查有无外伤或磨伤起泡等。●注意防止皮肤损伤及感染。●注意检测血糖及尿酮体，旅游中一旦发生感染或得知尿酮体阳性和血糖升高，应中止旅游，立即就医。, http://www.100md.com(毋远春)
行前准备：●必须了解自己的病情，掌握口服降糖药或能正确使用胰岛素。●带上糖尿病证明卡，卡上应标明姓名、住址、电话及目前的用药情况。 ●带上近期足够的胰岛素，口服降糖药及其他药物。
旅游中应注意：●始终携带胰岛素，口服降糖药，测试物品和处理低血糖的食品(如糖果、含糖饮料等)以及饼干、点心、肉类等蛋白质食品以便误餐时食用。●尽可能维持正常的生活方式(包括服药、进餐、加餐、活动和睡眠)，必要时可根据体力活动量的多少，适当调整饮食或胰岛素用量，如在爬山或长距离行走等体力活动多时，应适当加餐或将活动前的胰岛素量相应减少，但仍应严格控制饮食，避免暴饮暴食。且注意饮食卫生，防止消化道感染。●积极防止呼吸道感染：如防止过度疲劳，根据天气变化随时增减衣服预防受凉，尽量不到人群密集拥挤的地方去，居住地室内要注意通风保持空气新鲜等。●注意脚的保护：外出应穿轻便、柔软、有弹性、合脚的鞋，如旅游鞋、球鞋或胶底布鞋，不穿新鞋。袜子最好穿柔软吸汗的棉袜，保持脚的清洁、干燥，注意检查有无外伤或磨伤起泡等。●注意防止皮肤损伤及感染。●注意检测血糖及尿酮体，旅游中一旦发生感染或得知尿酮体阳性和血糖升高，应中止旅游，立即就医。, http://www.100md.com(毋远春)