预防老年痴呆 关键在养生
我曾经医治过两位老年痴呆病人。初起病情相似，但由于养生大不一样，结局迥然不同。
其一是某厂退休工人，因妻子猝死的沉重打击，不久患上“空巢综合症”。加之生活拮据，整天闷闷不乐，借酒消愁。很快记忆衰退，丢三扔四，不知方位，不知温饱，常常一个人呆坐于斗室。他虽有三男三女，但个个漠然视之，对老父不闻不问。两年后孤寂地死去，时年65岁。
其二是一农村老太，文盲。早年寡居，仅一女相依为命。因生活贫困及失夫创痛，不到六十岁，便有认知衰减，健忘，淡漠等症状，逐渐不识邻居，不知熟人姓名，糊糊涂涂。尽管如此，但其女儿、女婿并不嫌弃，反而热情关怀，多方鼓励。带她看病，陪她旅游，牵她去访亲串友……如今她已80有余，生活依然能够自理。病情稳定，老年痴呆症仍处在前期。
从上面两个实例，可以看出养生对老年痴呆的重要性。因为对此病的病因仍不甚明了，故目前还无灵丹妙药可以治愈。因此只能综合治理，其中养生是个关键。对痴呆的养生是全方位的、持久的。养生的好坏，直接影响其预后。
一、尽量减少导致此病的危险因子。此病的真正原因虽仍不清楚，但如文化低、嗜烟酒、贫困潦倒等是构成此病的危险因素。因此从社会角度来说要提高生活水平，提高文化水平。从个人来说老年人最好戒烟忌酒，防止酒精中毒；防治高血压、动脉硬化；纠正不良生活方式，做到防微杜渐。
二、善于保养大脑、使用大脑。痴呆症的病灶在大脑，病理基础是生长广泛的“老年斑”，致细胞凋亡、脑萎缩、记忆丧失。尽管如此，但在疾病初期仍有众多细胞在“休闲”。因此，一方面要保护大脑，另方面要多开发，动员“休闲”细胞出山工作。最佳方法是补充大脑营养，多吃鱼、豆、瓜菜。同时要多用脑善用脑，坚持常读、常想、常看、常听。不让大脑休闲但也不要疲劳过度。用脑、养脑、护脑要辨证统一持之有恒。
三、家人亲友的关心、鼓励。照顾好生活是一方面，精神上的关爱更不能缺少。要多与病人接触谈心，增强其自信心、激发其记忆的活力，使其感到生活的温暖。
四、适当的药物治疗，以延缓大脑衰老。主要用抗精神症状药物、营养神经细胞药物、促脑细胞代谢药物、清除自由基药物等。长期应用，效果可显著一些，但不能治愈。, http://www.100md.com(刘泉开)
其一是某厂退休工人，因妻子猝死的沉重打击，不久患上“空巢综合症”。加之生活拮据，整天闷闷不乐，借酒消愁。很快记忆衰退，丢三扔四，不知方位，不知温饱，常常一个人呆坐于斗室。他虽有三男三女，但个个漠然视之，对老父不闻不问。两年后孤寂地死去，时年65岁。
其二是一农村老太，文盲。早年寡居，仅一女相依为命。因生活贫困及失夫创痛，不到六十岁，便有认知衰减，健忘，淡漠等症状，逐渐不识邻居，不知熟人姓名，糊糊涂涂。尽管如此，但其女儿、女婿并不嫌弃，反而热情关怀，多方鼓励。带她看病，陪她旅游，牵她去访亲串友……如今她已80有余，生活依然能够自理。病情稳定，老年痴呆症仍处在前期。
从上面两个实例，可以看出养生对老年痴呆的重要性。因为对此病的病因仍不甚明了，故目前还无灵丹妙药可以治愈。因此只能综合治理，其中养生是个关键。对痴呆的养生是全方位的、持久的。养生的好坏，直接影响其预后。
一、尽量减少导致此病的危险因子。此病的真正原因虽仍不清楚，但如文化低、嗜烟酒、贫困潦倒等是构成此病的危险因素。因此从社会角度来说要提高生活水平，提高文化水平。从个人来说老年人最好戒烟忌酒，防止酒精中毒；防治高血压、动脉硬化；纠正不良生活方式，做到防微杜渐。
二、善于保养大脑、使用大脑。痴呆症的病灶在大脑，病理基础是生长广泛的“老年斑”，致细胞凋亡、脑萎缩、记忆丧失。尽管如此，但在疾病初期仍有众多细胞在“休闲”。因此，一方面要保护大脑，另方面要多开发，动员“休闲”细胞出山工作。最佳方法是补充大脑营养，多吃鱼、豆、瓜菜。同时要多用脑善用脑，坚持常读、常想、常看、常听。不让大脑休闲但也不要疲劳过度。用脑、养脑、护脑要辨证统一持之有恒。
三、家人亲友的关心、鼓励。照顾好生活是一方面，精神上的关爱更不能缺少。要多与病人接触谈心，增强其自信心、激发其记忆的活力，使其感到生活的温暖。
四、适当的药物治疗，以延缓大脑衰老。主要用抗精神症状药物、营养神经细胞药物、促脑细胞代谢药物、清除自由基药物等。长期应用，效果可显著一些，但不能治愈。, http://www.100md.com(刘泉开)