早晨泡脚 强身健脑
以前我的头晕病(医学上称之为美尼尔氏综合征)每年都要犯三四次。犯病时头重脚轻，想呕吐，除到医院治疗外，还要请假卧床休息几天。因无良方根治，很是烦人。
1994年的一天，我在一杂志上看到《早晨洗脚胜吃补药》一文，从中得知脚部 经络丰富，与人体健康关系密切，我如获至宝决定试试。第二天早晨，我就迫不及待地开始泡脚，每当脚往热水中一放，一股暖流从脚底涌泉穴直冲头顶百会穴，身体也随之热起来。然后不断加热水，使水温保持在45度左右，浸泡时间约20分钟左右。直至两脚通红，全身冒汗，我又用双手十指，前后、上下抓扒头部，再喝一杯温开水，此时似乎觉得静睡一夜的浊气、废物全部排出体外了，全身无比轻松、舒适。
从那一天起，一年365天我从不间断，一天早晨不泡脚就感到不舒服。功夫不负有心人，七年来不仅未犯过头晕病，就连久蹲后再站立，眼发黑冒金星的现象也没有发生过。年龄虽然大了，感冒反而少了，一年到头很少去医院，我的体质真的变好了。
总结心得体会有四句：
一日生活在于晨，早上泡脚提精神。
一夜浊气全赶跑，身体健康有保证。, http://www.100md.com(史元乐)
1994年的一天，我在一杂志上看到《早晨洗脚胜吃补药》一文，从中得知脚部 经络丰富，与人体健康关系密切，我如获至宝决定试试。第二天早晨，我就迫不及待地开始泡脚，每当脚往热水中一放，一股暖流从脚底涌泉穴直冲头顶百会穴，身体也随之热起来。然后不断加热水，使水温保持在45度左右，浸泡时间约20分钟左右。直至两脚通红，全身冒汗，我又用双手十指，前后、上下抓扒头部，再喝一杯温开水，此时似乎觉得静睡一夜的浊气、废物全部排出体外了，全身无比轻松、舒适。
从那一天起，一年365天我从不间断，一天早晨不泡脚就感到不舒服。功夫不负有心人，七年来不仅未犯过头晕病，就连久蹲后再站立，眼发黑冒金星的现象也没有发生过。年龄虽然大了，感冒反而少了，一年到头很少去医院，我的体质真的变好了。
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