洗外阴 有讲究
科学清洗外阴是女性自我保健的必修课。因女性外阴部常有一些分泌物和白带存在，月经期还有经血浸渍，若不注意外阴清洁，就给细菌提供了繁殖的温床。
怎样清洗呢？健康女性每日一次外阴局部清除即可。重体力劳动者，特别是粉尘作业者如水泥厂女工或雕刻匠等，工作完毕后应尽快沐浴，彻底清除粉尘。无沐浴条件者，应每晚用清洁温开水(45℃左右)清洗外阴，并勤换内裤。为防止交叉感染，家庭应安装淋浴。农村普及淋浴有困难，可用一只桶，在底部开一个洞，然后接上喷头或皮管以及开关，将热水倒入桶中，就可使用。
清洗外阴应注意：
1、清洗洁具，盆、巾应专人专用，以免交叉感染。
2、不能用洗脚盆清洗外阴，更不能用擦脚布擦外阴，有足癣者更应注意，以免将霉菌带入阴部而致霉菌性阴道炎。洗毕擦拭时应从阴部向肛门方向擦，以免将肛门污物带入阴部。
3、不能经常用高锰酸钾、新洁尔灭等消毒溶液清洗外阴。因成年女性的阴道上皮有大量的糖元，它在乳酸杆菌的作用下可转变为乳酸，使整个阴道维持一定的酸度，形成一道抑制致病菌生长繁殖的天然屏障。如长期使用化学消毒剂清洗阴部，就会杀灭乳酸杆菌，使阴部失去酸性环境，破坏其天然屏障，给致病菌大开方便之门，造成泌尿系统感染。
成年女性只在月经期、产褥期或阴部手术期方可使用1：5000的高锰酸钾溶液或1‰新洁尔灭溶液清洗阴部。日常生活中，女性只要坚持每日使用洁净温水与洁净盆巾清洗阴部即可。, http://www.100md.com(王翠英)
怎样清洗呢？健康女性每日一次外阴局部清除即可。重体力劳动者，特别是粉尘作业者如水泥厂女工或雕刻匠等，工作完毕后应尽快沐浴，彻底清除粉尘。无沐浴条件者，应每晚用清洁温开水(45℃左右)清洗外阴，并勤换内裤。为防止交叉感染，家庭应安装淋浴。农村普及淋浴有困难，可用一只桶，在底部开一个洞，然后接上喷头或皮管以及开关，将热水倒入桶中，就可使用。
清洗外阴应注意：
1、清洗洁具，盆、巾应专人专用，以免交叉感染。
2、不能用洗脚盆清洗外阴，更不能用擦脚布擦外阴，有足癣者更应注意，以免将霉菌带入阴部而致霉菌性阴道炎。洗毕擦拭时应从阴部向肛门方向擦，以免将肛门污物带入阴部。
3、不能经常用高锰酸钾、新洁尔灭等消毒溶液清洗外阴。因成年女性的阴道上皮有大量的糖元，它在乳酸杆菌的作用下可转变为乳酸，使整个阴道维持一定的酸度，形成一道抑制致病菌生长繁殖的天然屏障。如长期使用化学消毒剂清洗阴部，就会杀灭乳酸杆菌，使阴部失去酸性环境，破坏其天然屏障，给致病菌大开方便之门，造成泌尿系统感染。
成年女性只在月经期、产褥期或阴部手术期方可使用1：5000的高锰酸钾溶液或1‰新洁尔灭溶液清洗阴部。日常生活中，女性只要坚持每日使用洁净温水与洁净盆巾清洗阴部即可。, http://www.100md.com(王翠英)