夏天当防缺钾性软瘫
夏天气候炎热，人体大量出汗，大量的钾离子随汗液排泄而丢失；同时，人体在炎热的环境中，新陈代谢加快，血浆中的钾容易转入到细胞内，从而发生低血钾症。
低血钾最突出的表现是四肢酸软无力，出现程
度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，肌张力减弱，腱反射减退。严重时还会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸、纳差、腹胀、恶心等临床表现，甚至可出现呼吸肌麻痹，呼吸困难以及严重心律失常。一旦发现低血钾症，应立即送到医院及时补钾治疗、严重的在心电监护下从静脉补钾，大约3-5天可使瘫痪状态下的肌肉恢复正常。缺钾性软瘫应当以预防为主在炎热的夏季多食些含钾丰富的食物，如瘦猪肉、动物内脏、鸡、鱼、虾、鳝鱼、花生、豆类、红枣以及新鲜蔬菜(青菜、油菜、菠菜、水芹、马铃薯、花菜和磨菇)、海带、香蕉、苹果等。夏天活动后出汗较多时，不要马上喝大量白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止水分过快吸收使血钾降低。高温作业人员可喝些含钾饮料，配方如下：氯化钠3.5克，氯化钾1.5克，碳酸氢钠2.5克、葡萄糖20克，加1000毫升温开水冲后饮用。也可以购买盐业部门出售的低钠盐(含氯化钾)，代替普通食盐或含碘食盐食用。, http://www.100md.com(陶春祥)
低血钾最突出的表现是四肢酸软无力，出现程
度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，肌张力减弱，腱反射减退。严重时还会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸、纳差、腹胀、恶心等临床表现，甚至可出现呼吸肌麻痹，呼吸困难以及严重心律失常。一旦发现低血钾症，应立即送到医院及时补钾治疗、严重的在心电监护下从静脉补钾，大约3-5天可使瘫痪状态下的肌肉恢复正常。缺钾性软瘫应当以预防为主在炎热的夏季多食些含钾丰富的食物，如瘦猪肉、动物内脏、鸡、鱼、虾、鳝鱼、花生、豆类、红枣以及新鲜蔬菜(青菜、油菜、菠菜、水芹、马铃薯、花菜和磨菇)、海带、香蕉、苹果等。夏天活动后出汗较多时，不要马上喝大量白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止水分过快吸收使血钾降低。高温作业人员可喝些含钾饮料，配方如下：氯化钠3.5克，氯化钾1.5克，碳酸氢钠2.5克、葡萄糖20克，加1000毫升温开水冲后饮用。也可以购买盐业部门出售的低钠盐(含氯化钾)，代替普通食盐或含碘食盐食用。, http://www.100md.com(陶春祥)