荀子：养备而动时，则天不能病
荀子，名况，字卿，战国后期赵国人，是杰出的思想家、教育家。他因养生有法，享年百岁。
荀子认为，一个人平时注意保养身体，经常运动，就是上天也不能使他生病。荀子平时常用导引行气的方法锻炼身体，他用大半生的时间周游列国，深入民间。按照现代医学理论，无论乘车还是出行，均是体能消耗过大的运动，这对于促进心血管系统的活动功能，提高呼吸肌的功能，降低血液中胆固醇的含量，都有良好的作用。
荀子还提出了以礼节制诸欲以养心的理论，它代表了儒家对养生学的一致看法。荀子认为，人有欲念，但不能过分，应加以节制。一个人的血气、意志、知虑，都要扶弱抑强，使之平和；饮食、衣服、动静、居处，都要有礼和节。他在《修身》中指出：“血气刚强，刚柔之以调和；知虑渐深，则一之以道顺；狭隘褊小，则廓之以广大；卑湿重迟贪利，则抗之以高志……”如能做到这些，则可延年益寿。 (乌多年), http://www.100md.com
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荀子还提出了以礼节制诸欲以养心的理论，它代表了儒家对养生学的一致看法。荀子认为，人有欲念，但不能过分，应加以节制。一个人的血气、意志、知虑，都要扶弱抑强，使之平和；饮食、衣服、动静、居处，都要有礼和节。他在《修身》中指出：“血气刚强，刚柔之以调和；知虑渐深，则一之以道顺；狭隘褊小，则廓之以广大；卑湿重迟贪利，则抗之以高志……”如能做到这些，则可延年益寿。 (乌多年), http://www.100md.com