亮出你的美腿来
谁都想拥有一双白皙而健美的大腿。但，如何才能使你的大腿美观呢？笔者给您一些小的建议，希望对您有所帮助。
一般人的大腿很容易积聚脂肪，甚至臃肿难看。如果你想大腿结实美观，一方面节制饮食，另一方面多多步行、慢跑、游泳，或用脚踏健身车锻炼。
另外还有一种方法：每晚用手拧动大腿肌肉，像扭毛巾一样，从上到下，然后双手握紧，又从下而上。拧动前应涂上润肤膏，一个月左右便能看出成绩。
但有一点要注意，那就是大腿肌肉松弛的人，不宜用太热的水清洗。否则肌肉更加松弛。沐浴的水不得超过37℃，时间不得超过7分钟。
如果你的大腿皮肤粗糙，可在沐浴时使用丝瓜络在大腿上磨擦，慢慢便磨去了粗皮，然后涂上润肤膏，大腿皮肤便可回复原有的娇嫩。
而且用丝瓜磨擦大腿，不仅能磨去粗皮，还能促进血液循环，减少硬化细胞积聚。
如果你的小腿和膝部脂肪过多，你可每日涂一二次润肤膏，用手按摩，膝部需用指尖旋转按摩，一周以后，脂肪便会很快减退。
想拥有一双属于自己的美腿吗？那么，从现在就开始做起吧! (余朝霞), http://www.100md.com
一般人的大腿很容易积聚脂肪，甚至臃肿难看。如果你想大腿结实美观，一方面节制饮食，另一方面多多步行、慢跑、游泳，或用脚踏健身车锻炼。
另外还有一种方法：每晚用手拧动大腿肌肉，像扭毛巾一样，从上到下，然后双手握紧，又从下而上。拧动前应涂上润肤膏，一个月左右便能看出成绩。
但有一点要注意，那就是大腿肌肉松弛的人，不宜用太热的水清洗。否则肌肉更加松弛。沐浴的水不得超过37℃，时间不得超过7分钟。
如果你的大腿皮肤粗糙，可在沐浴时使用丝瓜络在大腿上磨擦，慢慢便磨去了粗皮，然后涂上润肤膏，大腿皮肤便可回复原有的娇嫩。
而且用丝瓜磨擦大腿，不仅能磨去粗皮，还能促进血液循环，减少硬化细胞积聚。
如果你的小腿和膝部脂肪过多，你可每日涂一二次润肤膏，用手按摩，膝部需用指尖旋转按摩，一周以后，脂肪便会很快减退。
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