早早预防空调病
夏日已至，提及空调病，心里便有一阵难受的感觉，今年要早作准备。中国制冷学会有关人士指出，空调病不像人们所说的那样可怕，健康空调也不是治愈空调病的“偏方”。
省制冷学会低温医学会的张教授说，空调病可通过以下几条来预防：
1.经常开窗换气，以确保室内外空气的交换，让人们每天能呼吸到新鲜空气。因为新鲜的冷空气是最好的自然空调。
2.室温宜恒定在25℃左右，室内外温差在5℃～7℃为宜；否则出入将加重体温调节中枢负担，血管急剧收缩易得感冒、风湿病等。
3.空调的房间里，最好保持相对湿度在60%以上，可减少粘膜病的发生。
4.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
5.室内空气流速应维持在20cm/s左右，切不可冷风直吹，因为该处空气流速增，气温将骤降4℃左右。
6.长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
7.每天洗个温水澡，自行按摩一番，定期做适当的运动。
8.对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，更应及早预防，循序渐进地适应。
另外，对于使用中央空调系统的机构，应由卫生防疫部门对启用前及使用中的中央空调系统进行军团杆菌监测或做消毒处理。
来源：长江日报 , 百拇医药(梓荞)
省制冷学会低温医学会的张教授说，空调病可通过以下几条来预防：
1.经常开窗换气，以确保室内外空气的交换，让人们每天能呼吸到新鲜空气。因为新鲜的冷空气是最好的自然空调。
2.室温宜恒定在25℃左右，室内外温差在5℃～7℃为宜；否则出入将加重体温调节中枢负担，血管急剧收缩易得感冒、风湿病等。
3.空调的房间里，最好保持相对湿度在60%以上，可减少粘膜病的发生。
4.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
5.室内空气流速应维持在20cm/s左右，切不可冷风直吹，因为该处空气流速增，气温将骤降4℃左右。
6.长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
7.每天洗个温水澡，自行按摩一番，定期做适当的运动。
8.对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，更应及早预防，循序渐进地适应。
另外，对于使用中央空调系统的机构，应由卫生防疫部门对启用前及使用中的中央空调系统进行军团杆菌监测或做消毒处理。
来源：长江日报 , 百拇医药(梓荞)