老年人排便四忌
老年人由于身体各项机能逐渐衰退，在排便时应该注意以下四点。
一、忌用力过猛 老年人大多患有痔疮，肛门肌肉也较僵硬，排便时用力过猛，易造成痔疮出血，或导致肛裂出血。由 于老年人肛门直肠韧带较松弛，还常常会出现脱肛。
二、忌抑制生理性便意 不管大便有多少，只要有便意，就应马上排便，不要人为地抑制，否则极易引起便秘。若粪便在大肠内停留时间过久，一些有毒物质不能及时排除，就可能被重新吸收入血液，引起失眠、食欲不振、腹胀、恶心等病症。
三、忌蹲厕过久 下蹲过久易产生血液回流障碍，站起后会发生晕厥。有高血压、贫血、慢性肺性心脏病的老年人尤应注意。蹲厕时最好不要看书报，厕所中空气较混浊，含氨量也较高，排便过久，大量吸入这种空气对于老年人的健康也不利。
四、忌滥用泻药 滥用泻药，可影响肠道功能，使粘膜应激力减弱，更易发生便秘。况且泻药大都较猛烈，老年人一般不宜选用。有了便秘，可适当吃些苹果、香蕉、梨、蜂蜜、荸荠(慈菇)、西瓜等有润肠作用的食物。如属肠胃虚寒、便溏者勿食香蕉，香蕉对热性便秘的效果较好。西瓜其性质寒凉，体虚胃寒、便溏者不宜食。苹果、蜂蜜、荸荠、梨对老年人便秘效果较安全且满意，它们均有清热生津作用。另外，老年人便秘时，还可用开塞露塞肛通便，亦可内服果导、麻仁丸等。老年人最好不用番泻叶，因为老年人体质虚弱，服用番泻叶泡水可能会引起腹泻及胃肠功能紊乱。如属阳虚便秘者可用温阳通便的药物，如当归、肉苁蓉、牛膝、泽泄、熟地等。, http://www.100md.com(相忠)
一、忌用力过猛 老年人大多患有痔疮，肛门肌肉也较僵硬，排便时用力过猛，易造成痔疮出血，或导致肛裂出血。由 于老年人肛门直肠韧带较松弛，还常常会出现脱肛。
二、忌抑制生理性便意 不管大便有多少，只要有便意，就应马上排便，不要人为地抑制，否则极易引起便秘。若粪便在大肠内停留时间过久，一些有毒物质不能及时排除，就可能被重新吸收入血液，引起失眠、食欲不振、腹胀、恶心等病症。
三、忌蹲厕过久 下蹲过久易产生血液回流障碍，站起后会发生晕厥。有高血压、贫血、慢性肺性心脏病的老年人尤应注意。蹲厕时最好不要看书报，厕所中空气较混浊，含氨量也较高，排便过久，大量吸入这种空气对于老年人的健康也不利。
四、忌滥用泻药 滥用泻药，可影响肠道功能，使粘膜应激力减弱，更易发生便秘。况且泻药大都较猛烈，老年人一般不宜选用。有了便秘，可适当吃些苹果、香蕉、梨、蜂蜜、荸荠(慈菇)、西瓜等有润肠作用的食物。如属肠胃虚寒、便溏者勿食香蕉，香蕉对热性便秘的效果较好。西瓜其性质寒凉，体虚胃寒、便溏者不宜食。苹果、蜂蜜、荸荠、梨对老年人便秘效果较安全且满意，它们均有清热生津作用。另外，老年人便秘时，还可用开塞露塞肛通便，亦可内服果导、麻仁丸等。老年人最好不用番泻叶，因为老年人体质虚弱，服用番泻叶泡水可能会引起腹泻及胃肠功能紊乱。如属阳虚便秘者可用温阳通便的药物，如当归、肉苁蓉、牛膝、泽泄、熟地等。, http://www.100md.com(相忠)