日本老人钟情“速听健脑体操”
随着科学技术的发展，当今世界上的健身、健脑方式可谓是层出不穷。在日本东京的一家老年健身馆里，每到清晨6点，一群老年人就从四面八方聚来，他们既不是来跳健身舞的，也不是来玩健身器械的。只见他们个个正襟危坐，人人头戴一副耳机认真倾听，表情严肃又专注。他们正在做一种“速听健脑体操”。
所谓“速听健脑体操”，即是将随身听的磁带播放速度提高2-3倍，然后再努力听清每一个音符。设计者认为，老人从事这类活动犹如大脑在做体操，不仅可预防记忆力衰退，而且还可遏止老年痴呆症的发生。这是因为“速听”可促使老人大脑中枢的神经细胞上生出新的神经网络，从而大大减缓大脑细胞功能的衰退。
69岁的铃木先生参加“速听健脑体操”已三月有余。他说，刚刚开始参加“速听”时，耳机中传来的是一种类似鸟叫声的杂声，根本听不清在说些什么。但现在最多听上3遍就能听出大意，而带来的好处是听力衰退被遏止住了，听力比以前好得多了，手脚也利索了，反应比以前灵敏了，脑子也比以前好用了。据这种别具一格的“速听健脑体操”的设计者介绍，如果老人在坚持“速听”的同时，还坚持参加慢跑、游泳或自行车等体育活动，那么其“健脑”的功效将更为明显。, http://www.100md.com(何云)
所谓“速听健脑体操”，即是将随身听的磁带播放速度提高2-3倍，然后再努力听清每一个音符。设计者认为，老人从事这类活动犹如大脑在做体操，不仅可预防记忆力衰退，而且还可遏止老年痴呆症的发生。这是因为“速听”可促使老人大脑中枢的神经细胞上生出新的神经网络，从而大大减缓大脑细胞功能的衰退。
69岁的铃木先生参加“速听健脑体操”已三月有余。他说，刚刚开始参加“速听”时，耳机中传来的是一种类似鸟叫声的杂声，根本听不清在说些什么。但现在最多听上3遍就能听出大意，而带来的好处是听力衰退被遏止住了，听力比以前好得多了，手脚也利索了，反应比以前灵敏了，脑子也比以前好用了。据这种别具一格的“速听健脑体操”的设计者介绍，如果老人在坚持“速听”的同时，还坚持参加慢跑、游泳或自行车等体育活动，那么其“健脑”的功效将更为明显。, http://www.100md.com(何云)