中学生不能盲目减肥
现在的减肥广告遍布广播、电视、街头巷尾，这难免使中学生受到影响，并且有不少同学盲目地加入减肥行业。为何说其盲目，因为中学生正处于青春期，是生长发育旺盛的阶段，长知识的时期，不适宜减肥。他们的减肥不是出于身体健康的减肥，把超过正常标准体重的部分减下来，而是在不足标准体重的基础上进行。她们采取的减肥方式也是最不妥当的，即节食减肥。
节食，体重减少的不是脂肪，而主要是糖原的减少，容易使身体发生低血糖。这一学年来，我们医务室接诊了十多人次上午上课时晕倒，由同学背来就诊的学生，经过检查，均是由低血糖引起，经对症处理后，症状很快消失，究其原因，都是怕身体肥胖，而不吃早餐所造成的。
营养对于中学生来说非常重要，因中学生是处于青春期阶段，正是处于长身体、长知识的时期，这一时期需要吸收比成人更多的营养物质，以保证身体的正常发育。早餐对于处于生长发育旺盛的中学生来说，更为重要，一般认为，脑组织主要由糖氧化供能。维持血糖水平，对脑功能具有重要意义。不吃早餐，整个上午的能量来源就不足，血糖水平就要低于正常值，轻者出现大脑的兴奋水平降低，注意力不集中，反应迟钝，严重者出现低血糖而晕倒。不吃早餐，营养物质的来源不足，就不能满足身体的需要，造成身体的供需不平衡，会产生很多的副作用，如出现贫血、月经不调、抵抗力降低、学习效率低等。同学们必须知道进入青春期后，身体在体型上有很大的变化，体型变得丰满，这是正常现象，不需减肥，更不能盲目减肥。, http://www.100md.com(郭彩华)
节食，体重减少的不是脂肪，而主要是糖原的减少，容易使身体发生低血糖。这一学年来，我们医务室接诊了十多人次上午上课时晕倒，由同学背来就诊的学生，经过检查，均是由低血糖引起，经对症处理后，症状很快消失，究其原因，都是怕身体肥胖，而不吃早餐所造成的。
营养对于中学生来说非常重要，因中学生是处于青春期阶段，正是处于长身体、长知识的时期，这一时期需要吸收比成人更多的营养物质，以保证身体的正常发育。早餐对于处于生长发育旺盛的中学生来说，更为重要，一般认为，脑组织主要由糖氧化供能。维持血糖水平，对脑功能具有重要意义。不吃早餐，整个上午的能量来源就不足，血糖水平就要低于正常值，轻者出现大脑的兴奋水平降低，注意力不集中，反应迟钝，严重者出现低血糖而晕倒。不吃早餐，营养物质的来源不足，就不能满足身体的需要，造成身体的供需不平衡，会产生很多的副作用，如出现贫血、月经不调、抵抗力降低、学习效率低等。同学们必须知道进入青春期后，身体在体型上有很大的变化，体型变得丰满，这是正常现象，不需减肥，更不能盲目减肥。, http://www.100md.com(郭彩华)