让骨质不再疏松
让骨质不再疏松
□济南市中医医院骨病科 副主任医师 宁文才
随着生活水平的提高，我国正逐渐步入老龄化社会，由此而引起的骨质疏松症，已成为受到人们关注的重要疾病。
骨质疏松症是发病率排在世界第六位的常见老年性疾病，越来越严重地威胁着老年人的身体健康。目前，全世界至少有2亿人患有这种疾病，其中每年约5000万人因此而发生骨折，因此而死亡的人数近千万，不仅给成千上万的家庭带来沉重的负担，也给老年人带来生命、肉体和精神上的痛苦。
骨质疏松症分为原发性、继发性、特发性三种。我们平时所讲的主要是原发性骨质疏松症，是以骨质的生理老化为基础，伴随人体激素、营养、运动与日光照射等各种因素而发生的一种老年性疾病。在过去一直未引起人们的重视，经过众多医家的研究证明，骨质疏松症是可以预防和治疗的。
首先，在青少年时期养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，多参加户外体育锻炼，以达到比较高的骨峰量值。持续的运动虽然不能完全阻止因年龄增加或绝经引起的骨质减少，但运动会最大限度地延长成人期骨量的高峰期，同时少量地增加老年期的骨量，使其保持骨折阈值以上的骨量。
对于骨质疏松的防治，中医有其独特的理论，以为“肾主骨生髓”，髓在骨中，充养骨骼。在治疗上采取补肾壮骨的方法，而不是单纯用镇痛的药物来治疗。中医药治疗副作用小，疗效可靠，作用持久。补肾壮骨，可增强体力，身体骨骼得到充分滋养，筋骨强健，而身体疼痛自然消退。
(咨询电话：0531-6922027转8002 专家门诊时间：周一上午，三、五全天), http://www.100md.com
□济南市中医医院骨病科 副主任医师 宁文才
随着生活水平的提高，我国正逐渐步入老龄化社会，由此而引起的骨质疏松症，已成为受到人们关注的重要疾病。
骨质疏松症是发病率排在世界第六位的常见老年性疾病，越来越严重地威胁着老年人的身体健康。目前，全世界至少有2亿人患有这种疾病，其中每年约5000万人因此而发生骨折，因此而死亡的人数近千万，不仅给成千上万的家庭带来沉重的负担，也给老年人带来生命、肉体和精神上的痛苦。
骨质疏松症分为原发性、继发性、特发性三种。我们平时所讲的主要是原发性骨质疏松症，是以骨质的生理老化为基础，伴随人体激素、营养、运动与日光照射等各种因素而发生的一种老年性疾病。在过去一直未引起人们的重视，经过众多医家的研究证明，骨质疏松症是可以预防和治疗的。
首先，在青少年时期养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，多参加户外体育锻炼，以达到比较高的骨峰量值。持续的运动虽然不能完全阻止因年龄增加或绝经引起的骨质减少，但运动会最大限度地延长成人期骨量的高峰期，同时少量地增加老年期的骨量，使其保持骨折阈值以上的骨量。
对于骨质疏松的防治，中医有其独特的理论，以为“肾主骨生髓”，髓在骨中，充养骨骼。在治疗上采取补肾壮骨的方法，而不是单纯用镇痛的药物来治疗。中医药治疗副作用小，疗效可靠，作用持久。补肾壮骨，可增强体力，身体骨骼得到充分滋养，筋骨强健，而身体疼痛自然消退。
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